Все про міхурі: причини і методи лікування

Здуття живота - загальна інформація

Здуття живота, також відоме як черевний метеоризм, характеризується наявністю повітря і газу на шлунково-кишковому рівні.Той, хто стикається з здуттям живота в якийсь момент. Нездорова дієта, стрес, який ми видихаємо щодня, і деякі ліки можуть викликати здуття живота, тому не дивно, що це захворювання зустрічається все частіше і частіше.

Що таке здуття живота

Здуття живота - це стан, що виникає в результаті скупчення повітря і газів на шлунково-кишковому рівні, що супроводжується такими симптомами, як судоми або дискомфорт у животі, здуття живота, метеоризм, відрижка, біль у животі, нудота, діарея або запор, відсутність апетиту.

Причини здуття живота

Причини здуття живота численні, починаючи від вживання їжі і закінчуючи стресом, гормональними порушеннями або іншими захворюваннями.

їжа

Часто здуття живота виникає з-за того, що організм не може правильно переварювати їжу. Таким чином, з'являються гази, які викликають здуття живота.

Продукти, які важко перетравлюються і викликають здуття, включають наступне:

• хрестоцвіті овочі (броколі, цвітна капуста)

• Продукти, що містять лактозу (молочні продукти)

• Фруктоза (фруктових соків, свіжих фруктів)

• яйця

• Глютен (з хліба, макаронів і злаків)

• сорбітол (з цукерок та інших солодощів)

Щоб запобігти здуття живота після їжі, спробуйте з'ясувати, які продукти викликають у вас проблеми, уникати їх або їжте їх у інших харчових комбінаціях, щоб зменшити ризик здуття живота.

Важливо відзначити, що овочі легше перетравлюються при приготуванні, тому у випадку людей, які страждають від здуття живота, рекомендується, щоб овочі були приготовані перед вживанням або приготовані на пару.

І те, як ми їмо, може бути причиною здуття живота - занадто швидке споживання їжі змушує нас ковтати більше повітря, ніж потрібно, повітря, який накопичується в шлунково-кишковому тракті і потім викликає здуття живота.

стрес

Стрес і занепокоєння також можуть бути причиною здуття живота. Тривога заважає травленню, сприяючи утворенню газів і здуття живота. Крім того, стрес і занепокоєння змушують нас дихати швидко і хаотично, а це значить, що ми дуже надихаючий повітря, який досягає шлунково-кишкового тракту. Таким чином, стрес може викликати здуття живота у багатьох відношеннях. Методи релаксації можуть допомогти пацієнтові ефективно боротися зі стресом і, отже, його наслідками, включаючи здуття живота.

Гормональні порушення

Гормональна дисплазія, що виникає перед менструацією, під час менопаузи або з інших причин, може бути причиною виникнення проблем зі здуттям живота. І гормональне лікування може мати здуття живота як побічний ефект.

Інші умови, які можуть викликати здуття живота

Ряд умов може викликати здуття живота - ось які захворювання:

• Гастроезофагеальний рефлюкс

• непереносимість лактози

• Розлад шлунка

• Обструкція кишечника

• Передменструальний синдром

• целіакія - непереносимість глютену

• вірусний гастроентерит

• Хиатальная грижа

• Дивертикуліт

• синдром роздратованого кишечника

• кісти яєчників

• Зараження кишковою паличкою

• Ендометріоз

• хвороба Крона

• Виразковий коліт

• Апендицит

• Паразитарні захворювання

• муковісцидоз

• неходжкінська лімфома

• тривога, депресія

• харчові розлади, такі як анорексія або булімія

Симптоми здуття живота

Здуття живота виявляється поруч неприємних шлунково-кишкових симптомів.

• Набряк або тиск в області живота . Найбільш поширеним симптомом здуття живота є відчуття набряку в області живота, що супроводжується підвищеним тиском в цій області.
• Здуття живота є ще одним симптомом здуття живота. Це відбувається із-за скупчення газу і повітря в кишечнику.
• Відрижка також виникає із-за скупчення газу в шлунково-кишкової системи. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба зазвичай викликає здуття живота, що супроводжується кровотечею.
• Відсутність апетиту може з'явитися як симптом, пов'язаний з здуттям живота.
• Болі в животі : вони виникають із-за складного процесу травлення або накопичення газу в шлунково-кишковому рівні.
• Запор та діарея часто з'являються у зв'язку з здуттям живота. Як запор або діарея поліпшується, здуття живота поліпшується.
• Відчуття нудоти виникає разом з здуттям живота, особливо після рясного прийому їжі, стресу або тривоги.
• Метеоризм (без збільшення обсягу живота) відбувається через скупчення повітря і газів в кишечнику. Здуття живота характеризується метеоризмом.

Коли йти до лікаря

Якщо симптоми здуття живота зберігаються протягом більше декількох днів, вам слід звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причину. Але перш ніж думати про приховані хвороби, які можуть викликати здуття живота, ви повинні подумати про продукти, які ви вживали, і які можуть бути причиною вашої проблеми.

Терміново зверніться до лікаря, якщо вони з'являються разом із здуттям живота і наступними симптомами:

• блювання

• Кров в блювоті

• Кров в кріслі

• втрата знань

• Гостра діарея / запор, який триває більше 3 днів

Як можна ефективно лікувати здуття живота?

Здуття живота розглядається у відповідності з причиною, що викликала його. Тому доречно з'ясувати причину цього.

Медикаментозне лікування від здуття живота

Медичне лікування, що використовується для лікування здуття живота, призначене для поліпшення симптомів.

спазмолітики

Антиспастики використовуються для зняття м'язових спазмів і дискомфорту в животі, викликаного здуттям живота. Їх також можна приймати без рецепта лікаря, але в ідеалі їх слід приймати на розсуд спеціаліста.

антациди

Протикашльові препарати борються з підвищеною кислотністю шлунку, тим самим покращуючи здуття живота. У разі гастроезофагеальної рефлюксної хвороби антациди є найбільш показаними.

проносні

Якщо здуття живота відбувається за запору, проносні можуть бути використані для регулювання кишкового транзиту.

Пробіотики або пребіотики

Пробіотики і пребіотики регулюють кишкову мікробіоту, покращуючи шлунково-кишкові захворювання і запобігаючи здуття живота.

Натуральні повітряні кульки

А природні методи лікування можуть бути використані для боротьби з здуттям живота. Вони особливо рекомендуються тим, хто хоче уникати вживання наркотиків, які, як відомо, мають побічні ефекти як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.

Лікарський вугілля є самим відомим природним засобом при здутті живота. Це зроблено тільки з рослин і боротьби з метеоризмом, а також інших симптомів здуття живота.

Спазми в животі

Спазми в животі можуть поліпшити спазми в животі, які з'являються на сечовому міхурі.

рефлексологія

Рефлексологія може також використовуватися, щоб зменшити здуття живота і симптоми, які йдуть з цим. Згідно рефлексології, деякі області долоні відповідають шлунку, тому натиснення і масаж можуть стимулювати травлення. У той же час здуття живота також може бути покращено.

голковколювання

Голковколювання ефективно бореться з здуттям живота, допомагає збалансувати травний тракт. Згідно з дослідженнями в Медичному центрі Меріленда через океан, голковколювання може зменшити здуття живота. Тому його можна успішно використовувати паралельно із звичайним лікуванням сечового міхура.

Гарячі компреси

Гарячі компреси можуть полегшити спазми і болі в животі, викликані здуттям живота. Вони можуть бути успішно використані для зменшення болю.

Травні ферментні добавки

Травні ферменти підтримують здоров'я шлунково-кишкового тракту, сприяють засвоєнню вуглеводів, жирів і білків, зменшують газоутворення і здуття живота, одночасно запобігаючи запори. Використання травних ферментних добавок допоможе вашому організму переробляти продукти, які важче перетравлюються, запобігаючи такі проблеми, як здуття живота.

фітотерапія

Фітотерапія використовує терапевтичні ефекти рослин при лікуванні захворювань. Здуття живота можна лікувати за допомогою лікарських рослин.

Імбир є одним з найбільш ефективних рослин у боротьбі з здуттям живота та інших проблем з травленням. Він стимулює травлення, бореться з газами, накопиченими в кишечнику, покращує дискомфорт у животі, а також протидіє нудоті. Імбир можна є як є, так і у вигляді чаю для лікування здуття живота.

Ромашка також ефективна в боротьбі з здуттям живота, тому краще пити ромашковий чай щодня, якщо у вас є проблеми з здуттям живота.

Іншими рослинами, ефективними в боротьбі з здуттям живота, є:

• Феникулул

• базилік

• петрушка

• м'ята

• Чимен

Всі рослини, перераховані вище, роблять благотворний вплив на шлунково-кишкову систему, тому рекомендується вживати його у вигляді чаю.

Важливо знайти найбільш ефективні ліки для вашого випадку, а потім використовувати його кожен раз, коли виникають проблеми з травленням.

Бульбашкова дієта

Здуття живота можна контролювати шляхом прийняття дієти, корисної для травного тракту. Ця дієта усуває продукти, які сприяють здуття живота. Для боротьби з здуттям живота рекомендується дієта, заснована на здоровою, органічної їжі, але вона не ферментує і не сприяє накопиченню кишкового газу. Мета дієти, прийнятої для здуття живота, полягає в тому, щоб сприяти травленню, запобігти накопичення газу, вилікувати запалення і зменшити біль у животі.

Для боротьби з здуттям живота рекомендується:

• Споживання білка - вибирайте корисні для здоров'я джерела, такі як лосось, овочі, лобода, рис, горіхи, насіння і пісне м'ясо.

• Витрата масла холодного віджиму: оливкова олія кунжутна олія.

• Споживання волокон, але не крохмалистих овочів.

• Споживання корисних жирів, горіхів, риб'ячого жиру, кокосового масла або оливкової олії.

• Споживання зернових без глютену - рис, просо, кіноа, тапіока.

Також рекомендується уникати або обмежувати споживання продуктів, що сприяють здуття живота, таких як:

- сірий

• коров'яче молоко

• Кукурудза

• дріжджі

• кофеїн

• цитрусові

Також рекомендується помірне споживання продуктів, які можуть дратувати травний тракт: свинина, яловичина або перероблене м'ясо, морепродукти, соєві продукти, цукор, штучні підсолоджувачі, сиропи на основі фукозы, алкогольні напої.

Пацієнти, які відчувають погіршення симптомів після вживання молочних продуктів, можуть мати непереносимість лактози. Ось чому важливо поговорити з лікарем про симптоми, які у вас є, і про час, коли вони з'являються.

Як запобігти здуття живота

Ряд стратегій може бути ефективним для запобігання здуття живота, особливо якщо це викликано їжею або нездоровим способом життя.

Регулярне фізичне рух

Сидячий спосіб життя сприяє здуттю живота. З іншого боку, регулярне фізичне рух може боротися і навіть запобігати це. Це тому, що фізичні вправи стимулюють кишковий транзит.

Тривалість рекомендованої щоденної фізичної навантаження

Фахівці рекомендують займатися спортом не менше 30 хвилин в день. Таким чином, ми підтримуємо не тільки травне здоров'я, але й здоров'я всього тіла. В доповнення до 30-хвилинним занять спортом рекомендується вести більш активний спосіб життя в цілому: відмовитися від ліфта і піднятися по сходах, рано піти з 1-2 автобусними зупинками і ходити або ходити по магазинах без автомобіль.

Легкі прогулянки після їжі

Люди, які мають проблеми з здуттям живота після їжі, повинні робити це, як тільки вони їдять легку прогулянку. Таким чином, вони зможуть позбутися від цієї проблеми, стимулюючи процес травлення і запобігає накопичення газу в кишечнику.

Режим і харчова гігієна проти здуття живота

Щоб запобігти здуття живота, рекомендується дотримувати прості правила гігієни харчування.

Легкі закуски і тривале жування

Люди, які страждають від здуття живота, повинні замінити великі столи більш дрібними і частішими прийомами їжі.Наприклад, замість 3-х разового харчування, їм краще їсти 3-х разове та 2 перекуси. Таким чином, шлунок не буде перевантажений великою кількістю їжі, яку ви повинні перетравлювати, і ризик здуття живота зменшується.

Крім того, рекомендується вживати продукти, які легко перетравлюються, і уникати продуктів, багатих жирами або цукрами, які важко перетравлюються і можуть викликати накопичення газу, а також інші неприємні симптоми здуття живота.

Фаст-фуд иногда обвиняют в вздутии живота. Это потому, что когда мы едим быстро, мы не жуем достаточно пищи, что мешает пищеварению. Желательно есть медленно и украшать каждый укус. Кроме того, когда мы едим быстро, глотать больше воздуха, что способствует появлению вздутие живота.

Еще одна рекомендация врачей - избегать жевательной резинки, которая, глотая воздух, способствует появлению вздутие живота. И газированных напитков следует избегать по той же причине - это вызывает накопление воздуха на желудочно-кишечном уровне.

Как избежать потребления воды

Споживання води надзвичайно важливо, зволоження необхідно для правильного функціонування організму. Є також ситуації, коли вода протипоказана. Наприклад, питна вода відразу після їжі може сприяти здуття живота. Це тому, що це перешкоджає травленню і може сприяти накопиченню газу.

Дуже холодну споживання води також збільшує ризик здуття живота. Шлунок прагне довести воду до температури тіла, тому процес травлення погіршується і відбувається здуття живота.