Чебрець, рослина з цілющими властивостями

Ви використовуєте чебрець на кухні, особливо в традиційних стравах, але чи бачили ви коли-небудь цю рослину як ліки? Ви повинні зробити це, тому що у тимпани є багато корисних ефектів для здоров'я!

Чебрець - це лікарська рослина з антибіотичними властивостями, яке можна використовувати для лікування і профілактики багатьох захворювань. Хоча чебрець бере свій початок в Середземномор'ї і в деяких частинах Африки, він був вперше використаний єгиптянами. В даний час чебрець використовується на кухні для приготування багатьох страв. Листя чебрецю використовуються у свіжому або обезвоженном вигляді або навіть у вигляді меленого порошку.

Користь чебрецю

Протигрибкові властивості - тимол є найбільш активною речовиною в тимьяне. Ця речовина володіє здатністю запобігати грибкові інфекції і навіть боротися з ними.

Зниження артеріального тиску. Недавні дослідження довели, що екстракт чебрецю значно знижує артеріальний тиск, тому ви можете замінити сіль чебрецю приправою до їжі.

Антиоксидантні властивості - чебрець є одним з рослин з найвищою концентрацією антиоксидантів. Фенольні антиоксиданти з чебрецю, у тому числі лютеїн і зеаксантин, борються з вільними радикалами, борючись з їх впливом на організм. Таким чином, чебрець запобігає окислювальний стрес і його шкідливий вплив.

Стимуляція кровообігу - високі концентрації заліза та інших важливих мінералів стимулюють вироблення еритроцитів, поліпшуючи кровообіг, а також покращує оксигенацію органів і кінцівок.

Природний антибіотик для лікування дисбактеріозу кишечника - дисбактеріоз - це захворювання, яке виникає в результаті бактеріального дисбалансу через агресивних препаратів або «загарбників» ззовні. Симптоми цього стану включають діарею, синдром подразненого кишечника, мігрені, депресію і прищі. Чебрець допомагає кишковій флорі відновитися і прискорює загоєння.

Зміцнення імунної системи - багатий вітаміном С, кимбрий надає благотворний вплив на імунну систему. Вітамін С також діє на вироблення колагену, необхідного речовини для регенерації клітин, тканин, м'язів і кровоносних судин.

Знижує стрес - вітамін B6, який багатий чебрецем, надає потужний вплив на нейротрансмітери в мозку, які запускають викид гормону стресу. Введення чебрецю в раціон може знизити стрес.

Він лікує респіраторні проблеми - чебрець використовується протягом сотень років для лікування респіраторних захворювань, починаючи з закладеності носа і закінчуючи синуситом , бронхітом або астмою. Діючи як відхаркувальний, його можна використовувати для лікування продуктивного кашлю. Щоб посилити його благотворний вплив на органи дихання, вживайте чебрець у формі чаю.

Полезно для гигиены полости рта - тимол, активное вещество тимьяна, содержится в ополаскивателе для рта. Это потому, что они обеспечивают защиту от бактерий. Таким образом, вы можете использовать чай с тимьяном, чтобы предотвратить бактериальный налет, гингивит и неприятный запах изо рта.

Как положить тимьян в свой рацион

Вы можете употреблять свежий или обезвоженный тимьян при приготовлении традиционных блюд. Вы также можете приготовить соус песто на основе тимьяна, добавить свежий тимьян в завтрак, приготовленный на завтрак, или приготовить соленый домашний хлеб.

І чебрецевий чай - це гідний варіант, якщо ви хочете скористатися перевагами цього цілющого рослини.