Загальні рекомендації по астмі: як полегшити своє життя

Медичне лікування астми має важливе значення для контролю захворювань. Правильне введення у відповідності з рекомендаціями пневмолога необхідно для зменшення частоти нападів та запобігання загострень.

В додаток до цього медичного лікування ( зазвичай з використанням інгаляційних ліків ) також необхідні інші нефармакологічні втручання, щоб допомогти контролювати астму. Ці втручання можуть бути дійсними для всіх або тільки частини пацієнтів з астмою.

дієта

Здорова дієта, багата фруктами і овочами, необхідна незалежно від супутніх захворювань, завдяки поліпшенню загального стану здоров'я.

Уникати алергенів

• Уникайте виходити на вулицю в періоди підвищеної пилку в атмосфері (особливо навесні і восени). Кількість пилку в атмосфері можна знайти на сайтах з інформацією про погоду.
• Видалити бруд і цвіль з дому
• По можливості уникайте алергенів в приміщенні, до яких ви чутливі.

Втрата ваги покращує контроль симптомів і може знизити потребу в ліках для пацієнтів, які пов'язують ожиріння.

Щорічна вакцинація проти грипу рекомендується тільки в тому випадку, якщо немає особливих показань для кожного окремого пацієнта. Антипневмококковая вакцинація може бути рекомендована дітям (частина схеми обов'язкової вакцинації) або людям старше 65 років.

Специфічний алерген імунотерапії

Це особливо рекомендується для пацієнтів, які асоціюють з алергічним ринітом і для яких алергія на певний алерген явно доведена.
Це повторне вплив на пацієнта певного алергену для підвищення толерантності пацієнта. Алерген можна вводити сублінгвально або ін'єкційно. Межі цієї терапії зумовлені високою вартістю, ризиком виникнення побічних реакцій і необхідністю тривалого лікування.

Дихальні вправи

Вони корисні в якості доповнення до лікарського лікування. Пацієнти можуть виконувати деякі сеанси фізіотерапії дихання протягом декількох тижнів (згідно з рекомендаціями лікаря-спеціаліста). А альтернативні методи вправ (бутейко або йога) вважаються ефективними в наукових дослідженнях.