Як позбутися головного болю за допомогою точкового масажу

Альтернативна терапія, яка використовувалася протягом тисячоліть в Китаї і Японії, перенаселення може допомогти вам зняти стрес і позбутися від головного болю.

Головні болі впливають на якість вашого життя, тому краще позбавитися від них, як тільки вони будуть встановлені. Головні боліможна розділити на дві категорії, залежно від тригерних факторів: первинна біль і бічна біль.

Первинні головні болі викликані внутрішніми факторами, такими як гормони або зміни обсягу в кровоносних судинах - ось головні болі потрапляють в основну категорію:

• мігрень
• Алгия (без болю спонтанно)
• головні болі
• Головний біль, викликана напругою

З іншого боку, вторинні головні болі викликані зовнішніми чинниками - ось кілька прикладів:

• Головний біль, викликаний застудою
• Головний біль, спричинений надмірним використанням анальгетиків
• Біль, спричинена запаленими пазухами
• Гостра головний біль від різних причин

Найбільш поширені причини головного болю:

• стрес
• Споживання алкоголю
• Недолік сну
• зневоднення
• Гормональна дислексія
• Сильне фізичне зусилля
• Перестрибнути через одну або кілька таблиць
• куріння
• Змусь очі перед комп'ютером

Як запобігти головні болі

Щоб уникнути головного болю, зробіть все можливе, щоб уникнути впливу тригерних факторів. Ось що ви можете зробити, щоб знизити ризик вибору головного болю:

• Hidratareaza вгору
• Їж вчасно
• Підтримує правильну поставу хребта і не залишається весь день
• Носіть капелюх і сонцезахисні окуляри, коли дуже тепло
• відпочинок

Як позбутися головного болю за допомогою точкового масажу

Якщо вам не вдалося запобігти головний біль і вам треба її лікувати, не поспішайте приймати наркотики, а спробуйте запропоновані методи точкового масажу, щоб полегшити головний біль.

Інь-Тан - масаж тіла Інь Тан лікує головні болі за очима. Точка Інь-Тан знаходиться точно між бровами, в місці, де ніс зустрічається з чолом.

Zan Zhu - ці точки знаходяться точно на внутрішньому кінці брів з боків носа. Легкий масаж точок Zan Zhu зменшує біль, викликаний запаленням пазухи.

Инь Сян - эти точки расположены на стороне ноздрей правого глаза. Массаж точек Инь Сян помогает сдуть пазухи, а также облегчить зубную боль и массы.

Шуай Гу - маскировка области вокруг бровей, под глазом, с кончиком ушей, помогает снять головную боль и боль в глазах.

Хе Гу - одним из самых популярных движений в прессе является массаж точки между большим и указательным пальцами. Массаж точки He Gu пальцами противоположной руки помогает снять головные боли, но также эффективен при болях в спине, шее или головной боли из-за напряжения.

Використовуйте ці ефективні руху голковколювання і головні болі будуть покращені, не беручи пакетні пігулки з низкою ризиків і побічних ефектів.