Звички, які посилюють ваш геморой

Геморой - це запалені вени прямої кишки і заднього проходу. Геморой може бути як внутрішнім, так і зовнішнім. Ті, хто в першій категорії, є найбільш поширеними.

Наявність геморою є найбільш поширеною причиною анального кровотечі. Велику частину часу геморой лікують протягом декількох тижнів. Бажано звернутися за допомогою до лікаря, який призначить лікування, необхідне для лікування проблеми, але також для запобігання її повторенню.

Внутрішній геморой не видно, вони розташовані всередині заднього проходу. Зазвичай цей тип геморою не викликає болю, тому що в цій області немає больових центрів. Їх симптом кровотеча.

З іншого боку, зовнішній геморой розташований навколо заднього проходу і не тільки може викликати кровотечу, але і є болючим. Коли всередині зовнішнього геморою утворюється тромб, його колір стає синім або пурпурним. Після того, як згусток розпадеться, можна залишити надлишки шкіри, які легко дратують в майбутньому.

Що викликає геморой

Тиск в цій області відповідально за запалення кровоносних судин в анальній області, а також за появу геморою.Тиск виникає з різних причин:

• Запор, діарея
• Розтягнення області під час інтенсивних фізичних зусиль (наприклад, підняття тягарів)

Звички, які посилюють ваш геморой

Існує ряд навичок, які підвищують тиск у анальної області та посилюють геморой. Ось які звички:

Сидячий - години, проведені сидячи в офісі, і відсутність фізичних вправ - фактори, які сприяють погіршенню геморою. Тиск, який чиниться на цю область, коли ви сідаєте, зовсім не допомагає полегшити проблему.

Стрес - Якщо ви відчуваєте стрес за все, і ви завжди напружені і напружені, все більше і більше анальна область постійно знаходиться в напрузі, усунення стресу і застосування технік релаксації допоможуть полегшити анальну область.

Куріння - сигарети містять нікотин, стимул, який стимулює симпатичну систему. Тому дуже ймовірно, що він страждає від запору або діареї, яка посилює проблему геморою.

Кофеїн - і кава викликає кишкові руху, які чинять тиск на задній прохід і посилюють запалення геморою, як внутрішнього, так і зовнішнього.

Тренировка с отягощениями в фитнес-центре - упражнения, выполняемые с весом, повышают кровяное давление в анальной области, поэтому геморрой ухудшается после этих тренировок, особенно если у вас есть привычка задерживать дыхание, когда вы поднимаете вес. Вам не нужно идти в тренажерный зал, чтобы избавиться от веса, но вы можете сделать это, выполняя домашнюю работу. Так что будьте осторожнее с предметами, поднятыми во время чистки.

Довгий час, проведений у ванній кімнаті - якщо у вас є звичка щодня проводити десятки хвилин в унітазі, вам слід відмовитися від нього, оскільки це збільшує вашу проблему.

Їжте фаст-фуд. Фаст-фуд з високим вмістом жирів і низьким вмістом клітковини порушує кишковий транзит. Запор доставить вам головний біль, і ви вже знаєте, наскільки болісно бути запором, коли у вас геморой.