2 з половиною години помірних фізичних навантажень в тиждень можуть уповільнити прогресування хвороби Паркінсона

Хвороба Паркінсона може викликати тремтіння, скутість і утруднення при ходьбі . Але нове дослідження припускає, що регулярні фізичні вправи можуть уповільнити прогресування цього захворювання. Автори дослідження стверджують, що від цієї діяльності можуть виграти навіть ті, хто знаходиться на пізній стадії захворювання.

У дослідження були включені 3400 пацієнтів з хворобою Паркінсона в Північній Америці, Нідерландах та Ізраїлі, які перебували під спостереженням більше двох років. Протягом усього дослідження пацієнти оцінювалися на предмет змін, викликаних прогресуванням захворювання, а також тривалістю: скільки часу пацієнт встає зі стільця, робить 10 кроків і потім повертається в сидяче положення. Результати були опубліковані в онлайн-версії журналу хвороби Паркінсона.

«Ми прийшли до висновку, що у пацієнтів з хворобою Паркінсона, які виконують 150 хвилин фізичних вправ в тиждень, якість життя знижується, а рухливість знижується протягом двох років порівняно з пацієнтами, які взагалі не займалися спортом або менше 150 хвилин. щотижня », - сказала Міріам Рафферті, координатор дослідницьких робіт в Північно-Західному університеті і Чиказькому інституті реабілітації.

«Більш низький спад спостерігався у пацієнтів, які розпочали дослідження як вже практикують регулярні вправи, а також у тих, хто почав займатися спортом протягом 150 хвилин в тиждень після свого першого візиту до ініціатора дослідження» Міріам сказав в прес-релізі. Дослідження не було зосереджено на виявленні тих фізичних вправ, які підходять для пацієнтів з хворобою Паркінсона, але було виявлено, що будь-який тип вправ, виконуваних за 150 хвилин в тиждень, може принести користь пацієнтам.

«Люди, які страждають від цієї хвороби, мають самі визначити свій тип вправ і виконувати їх із задоволенням, навіть ті, у кого симптоми більш виражені», - додав Рафферті.

В исследовании также подчеркивается тот факт, что люди, находящиеся на более поздней стадии заболевания, могут получить наибольшую пользу, увеличив продолжительность тренировки на 30 минут в неделю. Эти выводы могут быть очень важны для облегчения практики этих упражнений . В настоящее время, по словам исследователей, люди с ограниченными возможностями могут быть ограничены от самостоятельного участия в групповых программах.

«Найважливіша частина дослідження припускає, що пацієнти, які ще не досягли рекомендованого рівня фізичних вправ, можуть у будь-який момент почати сповільнювати зниження якості життя і рухливості, які можуть виникнути, коли ви страждаєте від цього прогресуючого захворювання», - сказав Рафферті.