Продавець ⭐FRESH⭐-натуральні препарати та косметика розвиває свій бізнес на Prom.ua 10 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
6884 відгуків
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
Алішера Навої 69, Київ, Україна
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральні препарати і косметика

Іпохондрія або постійний страх захворіти: симптоми і лікування

Іпохондрія - це тривожна турбулентність, яка складається з страху за своє здоров'я та навіть за впевненість людини в тому, що він страждає від хвороби, яку лікарі не можуть виявити.

іпохондрія або-постійних страх з істот-лікарняних симптоми і лікування

Страх перед хворобою є поширеною фобією серед стурбованих людей, які, як правило, постійно стежать за своїм тілом і попереджають про себе найменших симптомах.

Іпохондрія впливає на якість життя, відносини з іншими людьми, але навіть на здоров'я, оскільки стрес, як відомо, викликає багато хвороб.

Симптоми іпохондрії

Іпохондрія проявляється через ірраціональні і нав'язливі думки про здоров'я. Ось кілька явних ознак, що вказують на іпохондрію:

  • Головний біль розглядається як потенційний симптом пухлини головного мозку
  • Загальний кашель вважається потенційним симптомом раку легенів
  • Біль у грудях пов'язана з інфарктом

 

Іпохондрії схильні робити такі речі одержимо:

  • Здорові без необхідності відвідування
  • Часті медичні аналізи без рекомендацій лікаря
  • Постійний моніторинг організму для виявлення ознак захворювання
  • Уникайте ситуацій, які обмежують вплив вірусів, бактерій або інших небезпек.
  • Постійний пошук в Інтернеті інформації про здоров'я і захворюваннях
  • Недовіра до делікатного діагнозу доктора
  • самолікування

 

Причини іпохондрії

Негативне мислення . Негативне мислення змусить людину сприймати кожен симптом як явна ознака захворювання.

Сім'я - якщо у батьків і близьких родичів є іпохондричні тенденції, у дитини, швидше за все, виникне така проблема в зрілому віці.

Минулий досвід - важкі дитячі хвороби або госпіталізація можуть бути причиною страху за своє здоров'я.

Іпохондрія зустрічається в зрілому віці і часто погіршується з роками. Тому важливо ставитися до нього, тому що він не зникне і стане ще більш агресивним.

Лікування іпохондрії

Психотерапія - це спосіб лікування іпохондрії. Когнітивно-поведінкова терапія може бути ефективною, навчаючи людини контролювати тривогу, а також змінювати спосіб мислення, що стоїть за нею.

Когнітивно-поведінкова терапія працює наступним чином:

  • Допомагає виявити страхи і усвідомлення психічних розладів
  • Усвідомлення відчутних симптомів банально і не загрожує вашому життю
  • Усвідомлення впливу негативних думок на помітні симптоми
  • Вивчіть методи, щоб контролювати симптоми, які ви відчуваєте
  • Покращення якості життя

 

І ліки іноді використовуються лікарями для лікування іпохондрії на більш пізній стадії. Як антидепресант, так і анксіолітичну лікування зазвичай призначають людям, чия іпохондрія серйозно впливає на якість їх життя.

Зміни в способі життя, необхідні для лікування іпохондрії

І спосіб життя відіграє важливу роль у підтримці психічного здоров'я. Людям, страждаючим іпохондрією, слід внести ряд незначних змін, але вони роблять серйозний вплив на психічне здоров'я.

Ось що люди можуть зробити:

  • Практика розслаблюючих вправ (медитація і дихальні вправи дуже допомагають).
  • Прийняття активного способу життя, де спорт відіграє важливу роль.
  • Уникайте алкоголю або наркотиків.
  • Уникайте використання Інтернету для пошуку інформації про різних захворюваннях або симптомах.
Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner