Нездорові звичаї для ваших очей

Експерти вважають, що 80% проблем зі здоров'ям очей можна запобігти або вилікувати, і тільки 20% можна виправити.

У нас є ряд на перший погляд тривіальних звичок, які завдають більше шкоди здоров'ю ваших очей, ніж ви думаєте. Ось самі шкідливі звички для здоров'я ваших очей!

Контактні лінзи давно

Контактні лінзи можуть стати ворогом ваших очей, якщо їх не застосовувати і правильно використовувати. Одна з головних помилок, коли справа доходить до контактних лінз, це їх занадто тривале носіння. Контактні лінзи розташовані над рогівкою, що означає, що кисень відключений, що може бути шкідливим, якщо лінзу носити безперервно без перерви. Якщо ви хочете носити лінзи протягом декількох днів, вам необхідно придбати лінзи з безперервним носінням, які мають високий рівень пропускання кисню.

Написати або прочитати світло

Читання при слабкому освітленні втомлених очей, і це правда, коли мова йде про лист. Використовуйте лампу, щоб направити світло прямо на лист, який ви прочитали.

Не ходіть до офтальмолога

Офтальмологічний контроль повинен проводитися один раз на рік для лікування проблем на ранній стадії. Таким чином, шанси на лікування більше.

Не носити сонцезахисні окуляри

Багаторазове опромінення протягом тривалих періодів УФА та УФВ випромінювань може викликати катаракту в довгостроковій перспективі, яка, як відомо, є основною причиною втрати зору. Сонцезахисні окуляри не є обов'язковими, але обов'язковими, особливо влітку, коли сонце дуже сильне.

Ви використовуєте косметичні засоби низької якості або прострочені

Косметичні засоби низької якості або навіть з вичерпаним терміном придатності ставлять під загрозу здоров'я очей. Використовуючи такі продукти, ви можете отримати кон'юнктивіт, якого ви можете уникнути.

Плавати без очок

Проблеми можуть бути пов'язані як з плаванням без захисних окулярів, так і з відкритими очима. Речовини, що містяться у воді басейну, включаючи хлор, впливають на очі і викликають такі проблеми, як роздратування, помутніння зору або навіть тимчасові відблиски. Будьте обережні і не нехтуйте важливістю портативних очок.

Ви протираєте очі

Коли у вас сверблячі маразм на рівні очей, перший інстинкт - подряпати вас. Ця звичка, можливо, шкідлива для здоров'я з двох причин: пальці несуть зародки до ваших очей, і інтенсивне тертя очей може вплинути на поверхню ваших очей.

куріння

Куріння також шкідливо для здоров'я очей. Хімічні речовини тютюнового диму ушкоджують тканини очей і підвищують ризик виникнення проблем зі здоров'ям.

Ви читаєте, подорожуючи з транспортним засобом

Якщо ви подорожуєте на машині, літаку чи поїзді, читаєте, перебуваючи в рухомому транспортному засобі, ваші очі дуже гучні, що зовсім не корисно для них.