Продавець ⭐FRESH⭐-натуральні препарати та косметика розвиває свій бізнес на Prom.ua 10 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
6884 відгуків
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
Алішера Навої 69, Київ, Україна
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральні препарати і косметика

Гонартоз: природні засоби від болю в коліні

Гонартроз - це захворювання, яке викликає біль у коліні . Ваш лікар допоможе вам діагностувати і лікувати це захворювання, але є багато природних засобів, щоб полегшити біль у коліні.

остеоартроз-природно-засоби для болю-в-коліно

Automasajul

Стимуляція стимулює кровообіг і знімає запалення. Щоб змусити коліно смикати коліна, використовуйте великий палець, щоб натискати на коліна, а іншими пальцями можна з'їсти решту коліна.

куркума

Куркума є потужним протизапальним засобом, дія якого підтверджено дослідженнями в цій області.Недавнє дослідження показало, що екстракт куркумину, діюча речовина куркуми, споживане щодня в кількості 1400 мг, діє так само, як 1200 мг ібупрофену, для зняття болю в коліні.

імбир

Як і куркума, імбир ефективний при болю при артриті. Одне дослідження показало, що імбир, використовується в поєднанні з лікуванням артриту, зменшує біль у суглобах.

Стиснення колін

Ущільнювальна стрічка для коліна чинить тиск на область, зменшуючи запалення. Більше того, така смуга стиснення буде стимулювати м'язи навколо колін, стабілізуючи коліна.

Холодні або гарячі компреси

Гарячі компреси забезпечують гнучкість коліна, коли ви відчуваєте, що вони "жорсткі", а це означає, що суглоби стають жорсткими. З іншого боку, якщо ваші болючі коліна і опухлі, ви можете використовувати холодні крижані компреси, щоб зменшити запалення і біль, викликану цим . Для максимальної ефективності застосуйте 20-хвилинні компреси, потім зробіть паузу на дві години і повторіть операцію.

відпочинок

Біль у коліні заважає вам відпочивати, а відсутність відпочинку посилює біль в коліні: з'являється порочне коло гонартрозу.Дослідження показують, що порушення сну викликають зміни в мозку, які підвищують нашу чутливість до болю. Стакан холодного вишневого соку, що вживається перед сном, зменшить біль, а також стимулює вироблення мелатоніну, гормону, відповідального за індукцію сну.

Втрата ваги

Чем больше у вас фунтов, тем больше давления вы оказываете на колени. Поэтому, если вы страдаете от боли в колене, было бы идеально держать свой вес под контролем. Если у вас есть несколько лишних килограммов, вам не помешает обратиться за помощью к диетологу, чтобы избавиться от них.

иглоукалывание

Традиционные китайские методы иглоукалывания могут помочь вам избавиться от боли в колене. Исследования в этой области подтверждают эффективность иглоукалывания при артрите.

Подними ноги

Коли ви страждаєте від болю в коліні, постарайтеся заспокоїтися, але ноги повинні бути вище тіла. Покладіть подушку під ноги перед сном, і ви відчуєте біль у коліні.

Займайтеся спортом, який знімає біль в коліні

Біль у коліні посилюється певними фізичними діями, включаючи біг підтюпцем. Спорт, який полегшує біль в коліні, це плавання або йога. Виберіть займатися фізичними вправами, які не змушують ваші коліна.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner