Дієта,Супер ефективна

Супер ефективно! Докладний графік на один день Детокс дієти

Нездорове харчування і спосіб життя дуже легко дозволити накопичення токсинів в організмі, не сприяє впливають на здоров'я для втрати ваги є, але проблеми зі здоров'ям, такі як набряк, так що нам потрібно, щоб схуднути, ми працюємо також з детоксикації, більш швидке завершення схуднення цілей. корекції нижче один день Детокс Детокс дієта втрата ваги графік дізнатися простий в акції.

1, після пробудження: склянка трав'яного чаю або не шлак Apple, піддон
Перше, що потрібно принести воду, трав'яний чай (припускають, що ви витримуєте троянда або жимолость), щоб платити, можна добитися ефективного детоксицированная і пити ефект схуднення. Овочеві соки (овочевий сторінці якомога більше гірка гарбуз, огірки) з овочами і фруктів подвійного живлення, замість того, щоб забезпечити адекватне залишок на целюлоза і пектин тіла для видалення відходів, для покращення метаболізму день.

2 Сніданок: чашка овочевого соку, салат три сендвіча з сиром
Сир сиром, хоча з високим вмістом жиру, калорійні речі, але в контрольованому кількості випадків, було б корисно, щоб схуднути, вона багата білком кальцій засвоюється вітаміни групи В, легше, ніж молоко. (Ми можемо пару скибочок сиру і салат цілих два тосту пшениці в папці ой).

3, обід: овочі, тофу, яйця, рис, миска, гриб
Дієтичні добавки вітаміну овочі, тофу фітоестрогени добавок, яйця додати білки, вуглеводи додає рис, гриби, різні амінокислоти організм потребує.

4, післяобідній чай: сода зломщика кілька частин, сушені водорості, або курячий бульйон, ячмінь, молоко, невелике яблуко
Оскільки соди лужний, щоб нейтралізувати кислоту, стік може бути шлунково-кишкового тракту за допомогою волоконно поєднанні детоксикації більш загрози. Сирий протеїн містить водорості, вітамін А, В, С багаті і йод, фосфор, кальцій, вона має низьку калорійність, вміст волокон не дуже висока, майже ніякого ризику, повні люди, жінки і діти їдять безпечно смачні закуски. Курка з високим вмістом білка, є його лікарська цінність, щоб поліпшити вашу імунну систему (якщо зірка часто зимового одягу літнього одягу ах); молоко вилікувати ячмінь набряки, надлишок води з організму може бути, поліпшити циркуляцію крові, але і відбілювання краси яблука збільшити ситості.

5, Вечеря: китайські Wolfberry корінь лотоса суп, ячменю, рису, 100 р, пагони бамбука суп, помідори 200 г
Вовча ягода може збільшити здатність шкіри поглинати кисень, інші можуть мати яскравість ефекту грати корінь лотоса багаті поживними речовинами, менше тепла, але і хороше дієтичне харчування; может побеги бамбука с низким содержанием жиров, низким уровнем сахара, больше свойств волокна, чтобы поглощать большое количество жира увеличение вкус, поэтому люди с избыточным весом, если вы едите часто побеги бамбука, ест каждую еду там масла адсорбируются, снижение желудочно-кишечных слизистой поглощение жиров и сбережений, для достижения цели снижения веса, и может заболевания, в то время как мелкие помидоры уменьшить жир связанных в дополнение к содержит все питательные вещества, что в 1,7 раза выше, чем обычные томаты, може є зміст вітамінів грають відбілювання сонцезахисний крем і цілей втрати ваги.

6, через півгодини після обіду: суп ячменю або квасолевий суп
Ячмінь і червоних бобів детоксикації усунення набряків з кращих напоїв, зокрема, шість або сім точок, важкий накопичення води в організмі.