Что мы не знаем о капусте?

Капуста легко выращивать овощи. Это дешево и почти по всему миру.

На протяжении многих лет Зеленый изучается уже своим питательным и терапевтическое значение. Недавно было обнаружено, что он может уменьшить риск некоторых форм рака (например, толстой кишки и рак молочной железы).

Питательные вещества

Некоторые из питательных веществ капусты, являются следующие:

Капуста помогает потере веса у некоторых людей. Это связано с наличием витамин С, который помогает сжигать жир и витамин С, который повышает обмен веществ и таким образом помогает организму избавиться от жира.

Якщо хтось зацікавлений у компонентах низькокалорійна дієта, капуста є першим у списку. Одна чашка капусти містить всього 15 калорій. Це, безумовно, найбільше - низькокалорійну їжу.

Вітамін А: капуста є джерелом вітаміну А, що ваше тіло потребує для здорової шкіри і очей.

Вітамін С: Завдяки високому вмісту вітаміну С, капуста допомагає стимулювати імунну систему, а також надання допомоги у видаленні токсинів з організму і відіграє важливу роль в спалювання жирів.

Витамин Е: Витамин Е известно, что поддержание здоровой кожи, и таким образом вносит свой вклад в увеличение воздух в клетках крови. Достаточное количество витамина Е в одно тело, помогает предотвратить акне.

Витамин С Этот витамин необходим для нервной системы, а также снижение стресса и увеличение скорости метаболизма.

Пить сок капусты помогает в лечении желудочно-кишечных язв.

Капуста также известен как продукт, который сохраняет кожу в хорошем состоянии, что в основном обусловлено содержанием витамина Е в нем.

Капуста також містить велику кількість білка і заліза, що допомагає шлунково-кишкового тракту і товстої кишки здорових.

Це ні в якому разі не повний список всіх переваг капусти. Він служить в загальних рисах.

Деякий час тому попелом спалених листя капусти ключовий компонент в дезинфікуючих мазей. В даний час загальна дезінфікуючі засоби мають широке застосування.

Основна перевага капусти в сучасному світі є його використання в деяких дієтах. Є дієти, які засновані на капусту.

Є багато різних сортів капусти. Зелена капуста червонокачанна капуста краще - і широко поширений вид, що ми найкраще знайомі. Інші види включають взимку капуста, китайська капуста Бок Чой, а також інші китайські капусти - Напа, який в основному використовується в азіатській кухні.

Чи означає все це, що якщо ви їсте тільки капусту, це буде велика дієта? Звичайно, ні! Є дуже багато інших овочів зі схожими поживних речовин. Включення регулярні капусти в раціоні можуть бути корисні результати і втрати ваги....