Яблочная диета. Красота и здоровье.

Желание получить красивую фигуру , многие из нас прибегают к диете. Но, как обилие диет становится больше с каждым днем ​​, то лучше выбрать тот, который будет не только похудеть, но и будет иметь положительное влияние на здоровье.

Яблоки являются одним из самых популярных фруктов в нашей климатической зоне . Есть не только прекрасным вкусом , но и различные витамины и другие питательные вещества, которые не содержатся в них до конца зимний период.

Яблучна дієта може значно знизити зайву вагу і відновити нормальний обмін речовин. Але не варто забувати , що при наявності захворювань шлунково-кишкового тракту , перш ніж вибрати яблучної дієти , необходимоконсультации з лікарем .

Це особливо важливо у пацієнтів з гастрит або виразка шлунка . У більшості таких захворювань споживання яблук абсолютно контрпродуктивні і з дозволу лікаря ви вибираєте солодкі сорти яблук .


У гіпертонія, серцево-судинні захворювання , захворювання нирок, печінки і жовчного міхура яблучна дієта допускається. Це дозволяє контролювати кількість шкідливого холестерину , і є ідеальним профілактики атеросклерозу .

Варіант для пацієнта і ті з вас , у яких є воля становить один тиждень дієти з яблуками . Її суть полягає в тому, що шість днів повинні їсти тільки яблука . Кількість варіює в залежності від денного раціону. У перший і шостий день , ви можете взяти один кілограм . У другий і п'ятий день - 1,5 . Третій і четвертий ви можете отримати до 2 фунтів.

Крім того, ви можете пити необмежену мінеральну воду і зелений чай без цукру .

Необхідно відразу зазначити , що застосування цього режиму є досить жорстким , але результат помітний вже після нього.

Добре, якщо вам подобається їсти печені яблука . Тому що вони містять велику кількість пектину - дуже корисна речовина, яка сприяє кращому очистити організм .