10 можливих причин раптового збільшення ваги

Різке посилення сигналізує про наявність проблеми зі здоров'ям. При страждають від надмірної ваги ,причиною цього є строго індивідуальним для кожного. Поширена причина набирати вагу непомітно занадто далеко від переїдання приклад.

стрес

Стрес тягаря тіла фізично і розумово. Таким чином, організм вимагає все більше і більше до енергоресурсів . Але це тимчасове рішення, як стреси залишаються там .


Зазвичай люди переживає стресові ситуації воліють солодкі продукти , які виробляють більше енергії і швидше . Вони збільшують кількість гормону, який надає заспокійливу дію . Найкраще рішення для боротьби зі стресом , щоб дати собі адекватний відпочинок і уникати ситуацій, які ви викликати його.

Недолік сну

Позбавлення сну є свого роду психологічним стресом, який має той же ефект , як описано вище . Організм потребує енергії , яка скликана , щоб поповнити запаси винахідливість.

медикаменти


Деякі препарати мають інгредієнти, які викликають збільшення ваги. У кожної , проте, є людиною. Якщо ви відчуваєте такий же ефект на вас, поговоріть зі своїм лікарем і попросити його змінити своє лікування.

менопауза

Менопауза відбувається у жінок середнього віку . З віком швидкість метаболізму роботи зменшується. Це, в поєднанні з наступаючими гормональних проблем, що призводять до гострих голодом , депресії і поганого сну .

Різні хвороби

Гіпотиреоз є найпоширенішим захворюванням - викликало різке посилення. У своїй щитовидної залози або знижена або відсутня повністю. Це повинно затримувати метаболізм і, отже, збільшення ваги.

Недостатнє харчування,


Як не дивно це звучить , відсутність їжі змушує нас набирати вагу. Це тому, що , коли система межі, настає момент , щоб розслабитися і їдять все izprechilo на наших очах. Важливо , щоб не позбавити вашого тіла необхідних речовин ми їмо часто, але не тиснути .

Порції

Ця тенденція дуже підступна . Чим більше пластина нас , тим більше він нафарширований . Чим большееды , тим більше калорій ви споживаєте. І коли підсвідомо рабів , щоб справити враження наших дітей є все на тарілці , справи йдуть не так добре.


Низький карбюратор страви

Відсутність вуглеводів з раціону призводить до переїдання. Їх споживання повинна бути збалансована , щоб управляти нормою рівень серотоніну (гормону ситості ) . Низькі рівні вуглеводів та їх рівні зменшуватися , що призводить до різкого збільшення апетиту нас.

шоколад

Голод загострює апетит до висококалорійні продукти . Часте споживання шоколаду і солодощів , особливо на голодний шлунок призводить до нашої залежності від неї.

Їжа перед телевізором

Коли ваша підсвідомість звикне до їжте перед телевізором , кожен раз, коли ми сідаємо перед ним , мозку, пов'язаних годування час, спостерігаючи за шоу. І коли ми зосереджені на перегляді щось цікаве , не звертайте уваги , що ми давно вже ситий . Те ж правило застосовується в кіно.