Корисність розвантажувального дня з яблуками

Розвантажувальний день з яблуками простий і швидкий спосіб зберегти організм і очищення організму від токсинів і шлаків . Очищення з яблуками дуже ефективна , і це також гарна і смачна .

Цей метод має ряд переваг. За їдять яблука тілу відпочити і підлікуватися через виведення токсинів та інших шкідливих речовин , які накопичуються в ньому.

За допомогою цього методу ви втратите инесколько зайвих кілограмів, які останнім часом по-твоєму. Цей ефект є наслідком того, що продувку яблука заснована на принципі monodietite .

Идеально очищения дней должно быть два или три. Если в первый раз вы будете пользоваться этим методом , рекомендуется начать с кратчайший срок - один день.


Короткие периоды чистки благоприятны для медленного очищения и детоксикации организма. Вы можете повторить три-четыре раза в месяц.

Ешьте пять или шесть яблок в день . Выберите их спелые , рекомендуется , что потребление незрелых яблок.

Пейте много воды - не менее двух литров в день. Вода должна быть комнатной температуры. Вы можете положить немного лимонного сока в воду.

В течение дня , очищение яблок чтобы отдохнуть и расслабиться . Nap выполнять легкие упражнения , медитировать или прогуляться на свежем воздухе .


Яблоки нормализующих работу кишечника , печени и мочевыводящих путей. Они также снижают уровень вредного холестерина , так что это очень полезно сделать по крайней мере один раз в месяц слабительное день с яблоками.

В яблоке содержится десять процентов суточной нормы волокон . Это поможет вам избавиться от плохого холестерина и выходных тяжелых металлов из организма.

Яблука рекомендуються для дефіциту вітаміну , зниження вітаміну С анемії. Яблука запобігти утворенню сечової кислоти і рекомендуються для подагри і хронічний ревматизм .

Краще всього з'їсти яблуко неочищені як цей орган буде отримувати більше поживних речовин. Води треба пити через півгодини після їди , в іншому разі формування газів.