Щоб схуднути з корицею

Дослідження показали, що включення ложку кориці в свій щоденний раціон може допомогти вам втратити вагу . Чайну ложку меду і половину чайної ложки порошку кориці потім , додавати в чашку киплячій воді також може допомогти вам втратити вагу і зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Кориця багата залізом , кальцієм і клітковиною. Він був використаний в середні століття як засіб від діареї , нетравлення шлунка і здуття живота. З іншого боку , це допомагає запобігти поширенню ракових клітин , утворення виразок шлунка і допомагає при лікуванні бактеріальних інфекцій.

Кориця знижує рівень цукру в крові за поганий холестерин (LDL) , і в той же час не впливає на рівень хорошого холестерину (HDL) . Таким чином, це корисно для серця. Так як кориця має солодкий смак , вона займається також бажання до солодких продуктів .


Кориця робить регулюючий вплив на рівень цукру в крові й одночасно підвищує рівень інсуліну в організмі. Це імітує біологічну активність інсуліну і підвищує метаболізм глюкози . Оскільки високий рівень цукру в крові може привести до збільшення зберігання жиру в організмі , кориця допомагає запобігти цю тенденцію , дозволяючи вам схуднути.

Крім того, він впливає на спосіб, яким цукру метаболізуються в організмі і запобігає перетворенню і в оліях. Кориця також уповільнює проходження їжі з шлунка в кишечник. Таким чином, ви відчуваєте задоволеними довше, але є менше. Це допоможе вам схуднути. Кориця допомагає організму обробляти вуглеводи більш ефективно - це також допомагає скинути кілька кілограмів .

У вашому щоденному меню , можна додати корицю і пити трав'яний чай витягти його . Іншою альтернативою є додати чайну ложку кориці, щоб ваші зернових сніданків або вівсянку , щоб посипати на тости або додати його в свій ранковий кава .


Додавання кориці, щоб продукти, такі як олія, сир і кондитерські вироби, такі як яблучний і персиковий пиріг , покращує їх смак. Це може бути доданий до фруктовий сік, з тією ж метою . Більш того, з корицею капсули має простого рішення. Ви навіть можете використовувати корицю в якості приправи до печена картопля в поєднанні з деякими іншими східними спеціями.

При включенні режиму кориці , ви повинні переконатися, що вона свіжа. Тим не менше, тільки вона може допомогти вам схуднути назавжди. Для отримання оптимальних результатів у вашій програмі втрати ваги повинна бути включена поживної їжі та регулярних фізичних вправ .

Чайної ложки кориці додано в щоденний раціон , ви безумовно можете зменшити апетит і допоможе вам схуднути.