Экспресс молочная диета

Молочная диета рекомендуется для людей, которые любят молоко и молочные продукты , а также мед и овощной бульон , так как они являются основными компонентами диеты.

Молоко диета эффективна для людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов , но не травмировать психику и измученный голодом.

Рацион состоит только в выходные, начиная с пятницы ночь. Во все остальные дни недели может быть все потребляется , но в меньших количествах , чем обычно. Избегайте мясо и макароны, хлеб из непросеянной муки разрешен, курица без кожи и пару рыбу .

Молочна дієта є корисною, оскільки вона забезпечує організм багатьма вітамінами та поживними речовинами . Молоко містить вітаміни А , С і Е , а також містить кальцій і білок . Якщо ви випиваєте один літр молока, дати організму добову норму білків.


У молочної дієти організм постачає необхідні речовини , а не бути позбавлений того, що вона позбавляє багатьох інших дієт . Велике значення має той факт, що молоко дієта споживається тільки молоко.

Рекомендуємо в п'ятницю ввечері , щоб почати з 200 мл знежиреного йогурту молоко. На сніданок у суботу вранці складається тільки з води - півтора літра пити протягом двох годин .


В обідній час випити склянку молока з чайною ложкою какао ичайной ложкою меду. І випити пів-літра овочевого бульйону .

У другій половині дня , їсть 200 мл йогурту з медом. Вечеря 200 грам риби або курки і чашку пару зелені овочі. Перед сном з'їдати 100 мл йогурту счайной ложкою меду.

По неділях сніданок півлітра води , стакан грейпфрутового соку ,склянку молока з чайною ложкою меду і чайною ложкою какао.

До обіду літр води напоїв , випити чашечку кожні півгодини. Обід 200 г курки або риби на пару або запечена у фользі і 200 г салату з лимонним соком. На вечерю з'їсти салат - 200 г, перед сном випити стакан молока з медом.

Експрес - молочна дієта vtalyava трьох фунтів протягом трьох днів, протягом дня нічого не їдять , тільки п'ють один літр молока і пити більше вітамінів.

Ефективності молочного дієта була доведена , але це абсолютно заборонено для людей переносять лактозу .