Дієта і сметана

Важко повірити, що дієта з кремом ( сметаною), які допоможуть вам попрощатися з кількох зайвих кілограмів після свят.

Крем дуже корисний йогурт дитині. Може бути кілька - солодкий, кислий (або кислоти) сироватки, шоколад, фрукти та багато іншого. Крем є продуктом молоко , яке містить велику кількість кальцію , вітаміни А і D і значні рівні мікроелементів - всі необхідні поживні речовини для організму людини.

Крем також містить велику кількість білка - 2,2%. Її члени Єдина проблема залишилися жирів, які є значно більш високий рівень - від 15 до 45%. Звідси виникають суперечки між дієтологами, які можуть знайти своє місце в меню дієти чи ні.

Втішний те, що жири легко засвоюються, і це призводить до лікарів рекомендувати крем людей, які страждають від ожиріння і навіть ті, з діабетом діабет . Так що ... у нас є зелене світло на благо крем!

Звичайно, не обманюйте себе, вони можуть поглинати необмежену кількість крему. Дієта може бути застосований тільки протягом 1-2 днів. Це досить посадці днів на тиждень.


Його застосування простий:

400 г вершків (жирність не більше 20%) була розділена на п'ять доз. За день має бути прийнято і 2 чашки чаю з шипшини . Ви можете пити воду за 10 хвилин до прийняття крем.

За оцінками фахівців корисність використання крему можна охарактеризувати декількома способами. Поліпшується обмін речовин. Впливає на тип шкіри - ви відчуваєте свіжим і напругою.

Якщо ви голодні, і ви не можете просто передати денний крем ви можете з'їсти 3-4 волоських горіхів горіхи або 1 nesladak фруктів.

З крем, щоб зробити різні продукти, такі як олія , наприклад. Він використовується в основному в підготовці страв для кондитерської, але тепер використовується серед дієт.