Зміна правил після дієти

Один з рад в перший день або два після дієти є споживання основного картопляний суп .

Ось інгредієнти: (без певного вага коливається в підготовці і в залежності від того, скільки часу і скільки людина буде їсти)

картопля , петрушка , сіль (всієї дієти ви їсте будь солі, якщо, звичайно, інформація, що міститься в продуктах, що незначна кількість), йогурт , лимон , чорний перець


Можна додати морква , цвітна капуста , брокколі , навіть капусти . Це овочевий суп буде мати дуже сприятливі і поставляємо ваше тіло після темних днів дієти. Ключ знаходиться в рецепті немає навіть грама жиру . Їсти цей суп на пару днів, перш ніж перейти до загального їжі. Так що ваші зусилля не будуть зайвими.

Це скорочений варіант підходить для результат будь-якої дієти.

Тем не менее, если вы были на низкоуглеводной диете , власть должна начать с возвращением их приема. Это, конечно возвращение веса, но это нормально. Дело в том, чтобы поесть так, что они не вернуть все потерянные обратно вес, и многое другое.


Після лікування, необхідно слідувати деяким основним принципам. Ви можете їсти стільки, скільки ви витрачаєте, іншими словами - ковтати більше калорій, ніж ви витрачаєте. І після того як ви схудли, ви можете нормально харчуватися і не набирати вагу. Однак, якщо ви наступаєте з їжею, яка свіжа, зроблені з тіста або смаженою - ви будете набирати вагу знову.

Потужність допомагає балансу в кінці дієти, але ви не можете зробити це назавжди, тому що він як і раніше є свого роду дієти. Просто є здорові, 3-5 разів на день, вільно, ніби немає жодної проблеми в один прекрасний день перестаратися з їжею. Просто зробіть наступний день виписки - з'їсти салат і пити чай ( воду ).