Молочно-фруковая дієта

Молоко дієта тип меню, яке належить до випускного, і бажано, щоб продовжити тижня. Дієта може бути застосований як розвантажувальний день раз на тиждень або 3-денного режиму.

За винятком тонкої талії, молочні, фруктові та овочеві дієти має цілющий вплив на деякі захворювання . Наприклад, атеросклероз , гіпертензія , діабет діабет з ожирінням , нефрит , печінки і жовчних, подагра тощо.

Если вы решили применить его в чистом виде - только молоко , фрукты и овощи , питание нужно включить около 250-300 грамм 5 раз в день свежие фрукты и овощи по выбору (но не таблица солью или сахаром ).

Допустимо минимальное количество растительного масла - подсолнечное, кукурузное или оливковое масло . Молочных продуктов разрешено молоко или йогурт (желательно дома, потому что они являются наиболее полезно). Потребляемая на 200-250 мл 6 раз в день (общая л до полутора).

Йогурт є одним з найбільш корисних продуктів, що подається в організм необхідними білки , жири і вуглеводи , які поглинаються більш легко організмом, на відміну від молока, яєць, наприклад. Йогурт в основному в більшості дієт для різних захворювань. Навіть не знаю, що йогурт є основою сучасних формул - штучні грудей молоко .


Одна из самых больших преимуществ фруктов и овощей, чтобы стимулировать перистальтику. После еды вызывает чувство насыщения. Помните, что это более полезно использовать их в качестве нашей природы предлагает им, чтобы не смешаться, белый или приготовить как свежие соки и пасты.

В большинстве фрукты и некоторые овощи, такие как морковь и бобы, содержащие большое количество пищевых волокон , которые предотвращают холестерин проникает в кишечник и способствовать выделений из тела.

Таким чином, його рівень знижується, і запобігання висунувши kravnosnite стінами, що шкідливо для здоров'я. Але будьте обережні, тому що надмірне використання харчових волокон може мати негативні наслідки, такі як інгібування поглинання мінералів і мікроелементів . В деяких випадках це може призвести до небезпечної кишкової непрохідності ( ілеус ).