Схуднення макробіотичної кухні

Важливо, щоб поїсти, але треба вибирати правильні продукти, щоб бути здоровим - це добре відомий принцип макробіотичної кухні . Ми навряд чи можна назвати макробіотичної режиму їжі дієти . Ми говоримо про стійкого і збалансованого харчування, який забезпечує нас необхідними для організму, не занадто далеко і перевантаження.

Макробиотической диеты режим имеет несколько правил, которые следуют, вы можете поддерживать себя в форме, чтобы похудеть. Важные правила, чтобы не есть пищу, которая, оставшиеся от предыдущего дня. Этот режим, безусловно, не рекомендуется, газированные напитки , сахар , шоколад и мороженое .

Целью макробиотической режима является достижение баланса в организме - поймать Инь и Ян. Правила этого типа диеты были изобретены давно Джордж Осава и последовал по сей день становятся все более и более популярным.

Спорт, здоровье и счастье - принципы макробиотической кухни и питание, но как мы можем их достичь?

Это очень важно, чтобы избежать каких-либо обработанных пищевых продуктов - рекомендуется перекусывать природные, экологически чистые продукты.


В макробиотической кухни дополнительных витамины и добавки запрещены. Так выбор правильной пищи имеет важное значение. Питание не может содержать все возможные вкусы - а должны быть похожи, как кисло-сладкий.

Если вы решили, что вы хотите потерять на макробиотической кухни, вы должны соблюдать правила и быть строгим - можно есть фасоль в течение 7-10 дней, три раза в день. Вы можете приготовить их по своему усмотрению - вареные или жареные, землю.

Чтобы быть успешным, так называемые макробиотической диеты должны в свой ​​рацион, чтобы включать в себя более 70% зерновых . Вы можете варьировать свой ​​рацион фрукты и овощи . После того как вы закончили есть, можно съесть немного маринада - это тоже принцип макробиотической кухни.

Використовуйте всі плоди, насіння яблук може бути сироп, який перекушування замість компотів . З каменів сливи та абрикоси можна помістити в висихають і їдять всередині замість мигдалю .