Втрата ваги з кефіром

Кефір є кисломолочним продуктом, який бере свій початок з Кавказу. Він сказав, що довгий час секрет кефіру був глибоко охороняється, але в будь-якому випадку, нарешті, показав. Винахідник цього продукту вважаються osetinite. Серед них є багато довгожителів, що повідомлення про благотворний вплив кефіру.

Кефір має багато корисних властивостей.

- Покращує обмінні процеси в організмі

- Генерує корисні бактерії в кишечнику

- Виводить токсини

- Допомагає нейтралізувати disbakteriozata після прийому сильних антибіотиків

- Зупиняє розвиток інфекції шлунка

- Свіжий йогурт допомагає при запорах і млявою кишечника

- Запобігає утворенню набряків, сечогінну

- Сильний антидепресант

- Благотворно впливає на нирки, печінку і серцево-судинної системи

- Регулярне застосування захищає організм від застуди і грипу

- Потужний підсилювач імунної

Крім всіх цих списків корисних якостей Кефір може позбавити людину від зайвої ваги. Вранці і ввечері випити склянку кефіру , і ви вважаєте, що ваш вага зменшується.


Якщо ви хочете прискорити процес схуднення , побачити зразок дієти.

Перший день - відварну картоплю і п'яти 0,5 л кефіру

Второй день - 150 г вареных, жирного мяса и 0,5 литра кефира

Третий день - 100 г отварной говядины и 0,5 литра кефира

Четвертый день - 100 г вареной рыбы и 0,5 л кефира

День пятый - два яблока и 0,5 л кефира

Шестой день - 100 г жирного сыра и кефира 0.5L

Седьмой день - 2 литра минеральной воды и 0,5 л кефира.

Эта диета наблюдается один раз в два-три месяца, потому что это довольно тяжелая и может серьезно разрушают тело, если делать чаще.

Якщо ви не хочете, щоб покласти ваше тіло на різке дієти, випити 0,5 літра кефіру щодня і обмежити споживання солодощів і жирної їжі. Пообідати деякий час перед сном випити стакан кефіру. Це буде сприяти зміцненню вашого тіла і допоможе вам схуднути, але більш повільними темпами.