Салат для схуднення

Дієта з салати не тільки допомагають втрати ваги , але і допомогти в атеросклерозі , гіпертонії , захворюваннях печінки і жовчних шляхів.

Найпростіший салат дієта рекомендує їсти салат зі свіжих сирих овочів і салатів з їх поєднання свіжих фруктів . Не рекомендується споживання солі і салат можна приправлений невеликою кількістю оливкової олії або вершки і лимонний сік і йогурт .

Дієта з салатами діють омолодження організму і завантажується з вітамінами . Використовуйте всі овочі, крім картоплі і всі плоди без виноград , дині і банани .

Салат дієти протягом 14 днів, щоб послабити між 6 і 7 фунтів. У перший тиждень відразу після напиватися склянку теплої води з лимоном, але без цукру. Сніданок Фруктовий салат з цитрусових і зеленого яблука . Дозволено додаванням 1 чайної ложки крему .


Обід і вечерю їв салати з овочів без солі, масла або оливкової олії і лимонного соку. Протягом дня, то дозволяється випити один літр кефіру, воду і зелений чай без цукру - безкоштовно.

У другу тиждень спостерігається у першому меню, а обід додати 100 г вареного пісного м'яса без солі чи риби. Дієта салат покращує стан шкіри і благоустрій.

Під час дієти не можна поєднувати з фруктами і овочами в салаті. Краще зосередитися на сирі овочі, але деякі з них можна приготувати, наприклад, кабачки або моркву.

Дозволено тільки приготування продуктів, приготування і споживання консервованої продукції неприпустимо. Цукор суворо заборонено протягом двох тижнів дієти.

Дієта салат підходить для літа, як фрукти і овочі швидко перетравлюються і почуття голоду швидко повертається. В холодну погоду, що голод відчувається сильніше, ніж у спеку.

Дієта салат може врятувати вас від депресії , так як значна кількість вітамінів, яке буде завантажуватися протягом двох тижнів, сприятиме як поліпшенню тіла і духу.

Якщо ви страждаєте від гастриту та інших захворювань шлунка, краще всього проконсультуватися з фахівцем, перш ніж почати після дієти.