Як правильно харчуватися після операції на серці

E хірургії серця, ускладненої проблемою для здоров'я людини. Ситуація вимагає правильного догляду під час відновлювального періоду, супроводжується збалансованої і розумної їжі, щоб щадити серце.

Якщо ви зіткнулися з операції на серці або тільки що вийшли з хірургії, вам необхідно збалансувати багато фізичні та емоційні потреби відразу. Звичайно, швидкого і здорового відновлення є найбільш бажаним варіантом, який може звести до мінімуму рівень болю або дискомфорту, що ви відчуваєте.

В то же время, вы должны будете взять и лекарства, которые ваш доктор прописал. Стоит рядом с самым важным вопросом, чтобы сохранить сердце, а именно здоровой диеты. В конце концов, скорее всего, ваши предыдущие плохие привычки питания вы попали в этот беспорядок.

После операции на сердце, первое правило нужно соблюдать диету. Это значит, знать, какие продукты являются хорошими для вас, а какие, чтобы избежать любой ценой.

Продукты, которые должны быть приняты во внимание после операции на сердце

1. Сладкий картофель

2. Зеленые листовые овощи

3. морква , брокколі і капуста (злегка приготовленої для того, щоб підтримувати каротиноїди)

4. Гарбуз , консервовані або варені

5. 97 і більше відсотків м'яса без жиру ( курка або індичка )

6. З низьким вмістом жиру томатний соуси і пасти

7. Цибулю і часник

8. Домашня піца (з більш овочі)

9. Продукти з меншою кількістю солі / безсольової тим, хто має [високого кров'яного тиску

10. арахіс , волоські горіхи , мигдаль в помірних кількостях (будьте обережні, щоб не набирати вагу)


11. оливкової олії та олії з ріпаку (в першу чергу є мононенасичені жири для транс-жирних кислот або частково гідрогенізовані жири )

12. лосося та інших риб ( скумбрія , сардини , оселедець)

13. Знежирене соєве молоко і борошно (принаймні 1/3 чашки в день)

14. Знежирене і низьким вмістом жиру молоко (знежирене)

15. Вівсянка , подрібнені пшениці , без додавання цукру і крупи

16. Хліб чорної муки

17. Свіжі фрукти

18. Яблука

19. Апельсини

20. Червоний або чорний виноград

21. Виноградний сік (рекомендується 1 чашки в день)


22. грейпфрута , особливо рожевий, має 40% більше бета-каротину на білий

Продукти, яких слід уникати

1. 1%, 2% і незбиране молоко

2. М'ясо з високим вмістом жиру

3. Чорне м'ясо

4. Гідровані масла, такі як маргарин , а коли перераховані в якості інгредієнта в харчових продуктах

5. Продукти з високим вмістом олії, смальцю та інших тваринних жирів, такі як сир

6. Хот-доги, гамбургери

7. Смажена їжа

8. Цукор

9. Ice

10. Сіль (якщо у вас високий кров'яний тиск)

11. цукерки , тістечка і морозиво з жиром

12. Високим вмістом жиру закуски, чіпси

13. пироги , торти , печиво зроблено з жиром і цукром.