Легка триденна дієта очищення
Триденна дієта очищення строгого плану, який повинен бути в точності протягом трьох днів за один раз, а потім нормальної їжі протягом чотирьох або п'яти днів, перш, ніж вибрати для відновлення план знову.
Триденна дієта дуже конкретний план харчування, які повинні строго дотримуватися. Порції повинні бути з'їдені саме так, як зазначено. Крім того, під час дієти не повинні пропустити їжу , навіть якщо вони не голодні. Триденний План Харчування:
День 1
Сніданок: чорна кава або чай з цукрозамінником 1 капсулі, 1/2 грейпфрута або його соку, 1 шматок підсмаженого хліба з 1 столовою ложкою арахісового масла
Обід: 1/2 склянки тунця , 1 скибочка тост Чорний кава або чай з цукрозамінником 1 капсула
Вечеря: 30 г нежирного м'яса або курячого 1 стакан зеленої квасолі , 1 склянка моркви , 1 яблуко, 1 чашка ванільного морозива
2-й день
Сніданок: чорна кава або чай з цукрозамінником 1 капсулі, 1 яйце, 1/2 банана, 1 тост
Обід: 1 чашка сиру або тунця 8 смачні печива
Вечеря: 200 г яловичини , 1 склянку капусти броколі або 1/2 чашки моркви, 1/2 банана , 1/2 чашки ванільного морозива
3-й день
Сніданок: чорна кава або чай з цукрозамінником 1 капсулі, 5 солоних крекерів, 50г сиру чеддер , 1 яблуко
Обід: Чорна кава або чай з цукрозамінником 1 капсулі, 1 варене яйце, 1 скибочка тосту
Вечеря: 1 чашка тунця 1 чашка моркви 1 чашка цвітної капусти 1 чашка дині 1/2 чашки ванільного морозива.
В додаток до свого суворого рецептом щодня їжу, під час дієти треба пити 4 склянки води або некалорійними напоїв в день.
Як це працює
Ніхто не вказує магічна сила цієї комбінації продуктів, включених в цей план, але вони створюють унікальну метаболічну реакцію і збільшити спалювання жиру .
Таке поєднання дієти і їжу він допомагає спалювати жири, підвищує енергію, очищає організм і не в останню чергу знижує рівень холестерину.
Як випливає з назви, триденна дієта триває всього три дні, хоча це може повторюватися нескінченно, до тих пір, як вам подобається в чергуванні з 4-5 Daily "нормальної їжі". Метою повернення до нормальної дієти, щоб зберегти ваш метаболізм з уповільненням. Триденна дієта очищення є одним з топ-25 найбільш часто використовуваних і ефективних американських дієт.
- Твої суглоби відсутні? Не звинувачуй вчасно!https://doc.ro/sanatate/te-dor-articulatiile-nu-da-vina-doar-pe-vremeЧитати статтю
- Трав'яні засоби від синдрому подразненого кишечникаhttps://doc.ro/sanatate/remedii-naturiste-pentru-sindromul-de-colon-iritabilЧитати статтю