Втрата ваги з абрикосами та персиками

Літні та весняні місяці ми зустрілися з великою кількістю фруктів і овочів, і можливість харчуватися від них і прийти у форму. Фруктова дієта часто можливість ввести в форму, - дуже багатий на вітаміни, фрукти допомагають нам схуднути й у той же час не обмежує нас від важливих вітамінів .

Абрикоси і персики є відмінним вибором для фруктової дієти - ефект, безумовно, буде слідувати, якщо дієти, але вкрай важливо, щоб уточнити, що стільки, скільки ви хочете завантажити, ви повинні бути обережні. Така дієта не повинна тривати більше двох тижнів - будь-які фрукти містять вітаміни і особливо персики і абрикоси, вони можуть зробити вас отримати всі необхідні організму речовини, такі як білки, жири.

Чтобы хорошо выглядеть, но не должна быть слабой, выглядеть здоровым и ограничение всех этих веществ, безусловно, сложная задача. Этот фрукт диета кормления точные часы и соблюдение важно для конечного результата. Вы сможете перекусывать 7 раз в день, как вы должны учитывать, что ваша последняя трапеза в 20:00. Вот, как все работает и других, когда то, что вы перекусывать:

1. Ваш завтрак с 8:00 - время станет еще во время своего отпуска. Он содержит абрикос 200

2. Завтрак, обед, прежде чем такое же количество и через два часа - в 10:00 вечера, но на этот раз в сочетании - персики и абрикосы.

3. Опівдні рівно в 12.00, ви робите миску Таратор .


4. Через дві години (14.00), то час для іншого 200 г абрикосів.

5. О 16.00 годині дозволить диверсифікувати крім 100 г абрикосів, ви можете додати в сніданок банани і яблука або персика 100г.

6. У передостанньому їжі днів (18.00) є задній ряд Таратор миску.

7. Ваш день повинен бути завершений, як почалася - 200 г абрикосів.

Кращі дієти тиждень - таким чином, ви чекали досить часу, щоб очистити своє тіло і в той же час не буде завантажуватися занадто довго, позбавляючи його поживних нього жир, білки і вуглеводи .

Знайте, що абрикоси і персики акт проносного, так що не лякайтеся цього ефекту.