Дієта з білим вином

Ключ до будь-якої успішної зміна способу життя є помірність. Навіть якщо ви будете дотримуватися плану здорового харчування через більшість днів, є випадки, які можуть зробити вас розірвати його, а дозволити собі будь-який інший алкогольний напій. Хоча спирт знежирений і низьким вмістом вуглеводів , важливо знати, що вона містить так звані порожні калорії. Як ви знаєте, коли ви приймаєте алкоголь , ваше тіло приймає по її обробці і залишається на задньому плані вуглеводів і жирів, тому вони накопичуються у вигляді жиру, замість того щоб використовувати в якості палива.

Уявіть собі дієту, яка дійсно алкоголю не допускається, і він також дбає zaravosloven шляхом вашої ваги. Ось одну таку пропозицію.

Ця дієта для тих, хто любить морепродукти , яблука і білим вином . Це дуже легко, не вимагаючи особливих зусиль. Дотримуючись цієї дієти, ви можете втратити 3 кг протягом 3 днів. Все, що вам потрібно, це креветки , артишоками і білим вином.

Особливість цієї дієти в тому, що ви їсте, як вам подобається. Можна сказати, що це не дієта, а мрія! Але це дійсно працює! Креветки є основним компонентом цієї дієти, які не тільки смачними, але і дуже здорово.

Креветки містять йод , кальцій , фосфор , магній . Крім того, креветки тільки утримувати себе жир, що робить їх харчування і дієти. Відварити креветки в злегка підсоленій воді. З'їсти яблуко після кожного прийому їжі з креветками або всякий раз, коли ви відчуваєте бажання є деякі фрукти або щось солодке . Виберіть яблука, які ви віддаєте перевагу, будь то солодке чи кисле.

Примітка: При купівлі креветки, зверніть увагу на їх зовнішній вигляд. Кращі креветки з вигнутими хвостами і рожевий. Якщо волосся прямі, то це означає, що креветки померли природною смертю. Коричневі плями є ознакою повторного заморожування, що є свідченням низької якості.

Что касается напитков, вы можете есть все, что есть по своему вкусу. Это может быть минеральная вода, соки, чай, кофе (лучше без сахара). Единственный напиток, который не должен быть упущен во время диеты является сухим белым вином. Это низкокалорийный, полезный напиток из которого потреблять 2 чашки в день, в полдень и вечером, например.

С белым вином разбавляют минеральной водой признан здоровым для сердечной мышцы, кровеносных сосудов, легких и желудка. Это также полезно при нарушениях обмена веществ было показано его влияние на медленный метаболизм.

Отже, з цією дієтою ви вбиваєте одним пострілом двох зайців:

1. Ви будете втрачати вагу.

2. Ви їсте, так що ви не відчуваєте себе голодним, а також напоїв і алкоголю заборонено в більшості дієт.