Весна дієти для схуднення

щоб відчувати себе комфортно під час теплих місяців в році, ми повинні бути в хорошій формі. Зимові спонукає нас до їжі і стійкий, тому що ми завжди з великою кількістю одягу на них, коли приходить весна, і ми починаємо одягатися більш легко розпізнаються і ще кілька фунтів, що становить близько оселилися області живота і стегон, і ви з задоволенням псують літню відпустку .

Там немає ніякого способу це може статися тому, що всього за кілька днів ми можемо отримати в свою мрію формі і чудово себе почуваю. Весна приходить і приносить нам навесні дієт , що ми не буде голодним у той час як вам скинути вагу.

Для початку, з настанням весни повинні бути жирного м'яса і важкої їжі. Весна дає нам багато овочів і фруктів , які можуть постачати нашому організму достатньо вітамінів .

Ще одна обов'язкова умова п'є багато рідини, не включаючи каву. Навіть якщо це було б краще, щоб відключити його зі свого раціону. Пийте більше води і зеленого чаю . Не розривати з'єднання з вашої дієти молочні продукти, важливі для організму.

Тут режим, який ви можете тримати від 2 до 4 тижнів, і які допоможуть вам скинути вагу, хоча це краще зробити індивідуальних домовленостей на ваше тіло і ваші потреби з допомогою дієтолога:

Ранковий тост (тип або житнього), чашка зеленого чаю (без підсолоджувачів), шматочок сиру (120 -130 г)

Другий сніданок (за 10 години): будь-які фрукти, яблуко є хорошим вибором, якщо ви віддаєте перевагу овочів і

Обід: овочевий суп, приготований на грилі стейк з курки і гарніром з вареного рису без спецій або свіжих овочів.

Полуденок: 1-2 простого печива чай, чашка зеленого чаю, може призвести до

Вечеря: Йогурт з невеликий відсоток жиру і кількість плодів 1-2.

Перед тим, як почати їсти кожен раз, випийте склянку води. Якщо ви можете практикувати поряд з дієтою, результати будуть доступні найближчим часом.