Продавець ⭐FRESH⭐-натуральні препарати та косметика розвиває свій бізнес на Prom.ua 11 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
7575 відгуків
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
Алішера Навої 69, Київ, Україна
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральні препарати і косметика

Дієта Протасова

Протасов дієта протягом п'яти тижнів. У першій, другій і третій день, і до кінця першого тижня вживання тільки сирих овочів і йогурт 4,5% жирності.

Допустимо і є жирну сирів. Дозволяється одне яйце в день, але тільки кип'ячену. Кількість їжі не обмежується будь-яким з рослинного не піддавати термообробці, ні бути зроблені їх салат з додаванням масла і лимонний сік.

Сенс цієї дієти полягає в завантаженні тіла з такою кількістю овочів і молочних продуктів з високим вмістом жиру. Зелений несолодкий чай і кава без цукру дозволено бути п'яним двох літрів води в день. Не дозволяють споживання овочевих соків. На цілий тиждень допускаються тільки трьох плодів - три маринованих яблук .

У перший тиждень це не так складно - ви можете зробити овочевий салат з сиром і яйцями, Ви можете зробити поєднання йогурт з огірками .


На другому тижні меню таке ж, як і перший. В кінці другого тижня ви почнете відчувати легкість в тілі.

З початку третього тижня в меню додати триста грамів м'яса на день - вибирати вам, будь то смажена яловичина , курка або риба .

Зменшити кількість сиру і йогурту. До кінця раціон сирими овочі, сир і йогурт в обмеженій кількості, один кислий яблуко в день, одне варене яйце в день, 300 г м'яса.

Після закінчення дієти, які дозволять зменшити свою вагу на 5 до 9 фунтів, буде здивований, помітивши, що ви не будете готові накинутися на пасту і жирної їжі.

Навіть якщо у вас немає проблеми з вагою, ви повинні слідувати дієті Протасова один раз в рік, щоб очистити тіло і поліпшити обмін речовин. Дієта Протасова ідеально підходить для людей, які не в змозі пройти вичерпний дієти обмеження в кількості їжі.

Перед виконанням дієти Протасова, зверніться до лікаря, тому що це не рекомендується для людей, які мають проблеми зі шлунком.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner