Місячна дієта

Місяць дієти буде поставляти три фунтів всього за шість днів. Середнє споживання калорій в день становить 760 калорій. Ця дієта є періодичним. Він триває шість днів, але він повинен бути повторений в кожне повний місяць.

Ідея дієти місяць голодувати у періоди, коли організм найбільш ефективно реагувати на скорочення калорій в меню. Це відбувається в повний місяць і менше - під час молодого місяця.

Дієта починається за три дні до повного місяця і триває протягом трьох днів після цього. На практиці, повний місяць вже четвертий день дієти.

У перший день в раціоні споживається тільки сирих чи приготовлених на пару овочів. Не допускати використання оцту , солі і оливкової олії , їдять тільки овочі без спецій .


У другий день дієти ви споживаєте тільки свіжі ананаси, більше нічого. Не обмежена кількість ананасів, але без цукру , вони не настільки привабливі у великих кількостях.

На третій день місячного дієти споживають тільки варені гриби і інші гриби вибору.

На четвертий день все, що відключено харчування. Можна тільки пити свіжовичавлені соки з фруктів і овочів. Не дозволяється тільки нектар питної банан. Ви можете пити воду і необмежену зеленого чаю .

До п'ятого дня, знову споживають тільки ананаси, але свіжі, а не обмеження в кількості. На шостий день, споживання приготовані гриби.

Під час Місячного тіла дієти очищається від токсинів через необмежене споживання рідини та нормалізації водно-сольового обміну.

Перевага дієти місяць, що вона нормалізує обмін речовин минулі втрати зайвої ваги. Дієта є високою, але в той же час є дуже коротким.

Недоліки брехня місяць дієти в тому, що він повинен бути повторений в кожне повний місяць. Крім того, він завдав серйозний удар для організму із-за недостатнього різноманітність продуктів, тому воно повинно поважатися більше шести днів.