Легке управління тижневої дієти

Іноді, однак нам не подобається, ми повинні скинути вагу дуже швидко. Готуйся в тиждень не легко, і, звичайно, є правила. Ми пропонуємо Вам таку швидку дієту, Ліз Херлі і насолоджуватися, як ви знаєте, він не страждає від зайвих кілограмів.

Перед початком цієї дієти, краще звернення зробити один день - через нього споживає тільки фрукти і чай або овочі без них готують з сіллю і жиром.

Дотримуйтесь дієти, точно, не змінюючи їх конкретні частини і ваг.

Перший день - з'їсти 400 печена картопля, сіль і будь-якого жиру і 500 г йогурту з 1% жирності.

Второй день - потребляли 400 г творога и более 500 г йогурта, чем 1%.

Третий день диеты - получить 400 г плодов безбананов и винограда и 500 г йогурта 1%.

Четвертый день - 400 г куриного груди готовятся без масла и соли и 500 г йогурта 1%.

Пятый день - повторное потребление продуктов на третий день.

Шестой день - 1, 5 минеральной воды, которая газированная. Это единственное, что вам нужно есть в тот день. Когда вы пьете эту воду, вы имеете право на другое.

Последний седьмой день - 400 г фруктов и известные уже йогурт 1%.

Споживання цих продуктів під час дієти ділять на невеликі порції їсти кожні дві години з 8 ранку до 6 вечора. Не їжте нічого, навіть води.

Після закінчення дієти на цьому тижні не йоту жирної їжі, гіркого і солодкого. Якщо ви не можете утриматися від спокуси ви, ймовірно, вага, втрачений.

Ця дієта не рекомендується людям із захворюваннями нирок, хронічними захворюваннями, такими як цукровий діабет , серцева недостатність і такі.

Ця дієта не підходить для довгострокового практиці, тому що йому не вистачає білка. Якщо ви вирішите повторити це, зробіть це принаймні місяць!