Легкой потери веса в сезон фруктов

Лето сезон наибольшего обилия фруктов, так что большинство из них. Нет диеты, которая не включает фрукты. И, как и зимой они меньше, так что это время, чтобы пройти Dietka фруктов.

Дыня победит токсинов

Вкусные дыни помогает избавиться от лишних токсинов и накопленной воды в организме. Теплотворную способность очень низкая - всего 30 калорий в 100 г Поэтому это идеальный помощник в борьбе за красивую фигуру.

Соблюдайте диету, дыня от 4 до 7 дней, пить по меньшей мере 9 чашек воды.

Завтрак - 250 -300 г дыни 100 г овса 150 г йогурта.

Обід - Решітка 1 велика морква 1 велика зеленого яблука. Плюс 100 г копченого м'яса, 150 г сиру і трохи лимонного соку.

Полудень - 300 г дині з 1 чайною ложкою міді і близько 50 г. волоських горіхів .

Вечеря - 2-3 скибочки підсмаженого хліба, 200 г вареної курки або тушковані з невеликою кількістю оливкової олії, 350 г дині.

З абрикосами очистить ваше тіло

Абрикоси очистити свій організм від токсинів. Але пити багато води під час дієти абрикоса.Може бути газованим тому що він допомагає з проблемами шлунку. У день ви робите кілограм смачних фруктів. Дотримуйтесь дієти 5 днів.

Сніданок - 1 чашка чорної кави або чаю, 1 або 2 печива, 2-3 абрикосів.

Обід - салат з тунцем , але не більше 100 грамів, 1 стакан апельсинового соку або ананаси, абрикоси 2-3.

Полудень - фруктовий йогурт - додати 1/2 склянки йогурту 3-4 абрикосів, нарізаних кубиками і 1 su.l. мідь.

Вечеря - обов'язковим до 19 годин - 2 скибочки шинки, 1 яйце і іншу частину вашого абрикоси день.

Рис закупівлі заліза і натрію

Рис содержат много сахара и минералов, но в небольших количествах, обладают целебными свойствами для пищеварительной системы. Они представляют собой полезный источник железа, кальция и натрия . Эта диета можно проследить только через день или два, так как количество плодов, не должен превышать 500 во время диеты можно пить 1 литр воды.

Завтрак - травяной чай с медом и кусок хлеба.

Обед - 3-4 инжир в сочетании с 1 чашка обезжиренного молока.

Обед - салат выбор, не содержащие картофеля или риса , жареного цыпленка и апельсиновый сок.

Полудень - 1 скибочка palozarnest хліба, 100 г сиру і 1 чашку кави.

Вечеря - решті частини фіг.