Средиземноморская диета может повысить академические результаты, улучшив ваши мечты

 07/22/2018  команда здоровья и красоты  Голова и мозг , Диета , Для детей 0

31

Поделиться с FacebookНачать в Twitter

Эффект сохранения средиземноморской диеты в академических достижениях достигается за счет улучшения качества сна у молодых.

Новое исследование, опубликованное в Acta Paediatrica , показывает, что поддержание средиземноморской диеты может улучшить успехи в школе, и эффект может быть связан с качеством сна.

Исследование 269 юношей из 38 средних школ и спортивных клубов в Кастельоне, Испания, показало, что средиземноморская диета положительно связана с академическими классами и умственными способностями учащихся.

Результаты исследования показывают, что поддержание средиземноморской диеты может косвенно влиять на большее количество переменных результатов в результате воздействия на качество сна, по словам доктора Диего Молиннера-Урдиалеса, доктора философии из Университета Хайме I в Кастельон-де-ла-Плана, Испания ,

Специалисты в области общественного здравоохранения и образования пытаются работать вместе, чтобы добиться улучшенного состояния здоровья, а также академических результатов молодых людей, посоветовать команду, провалили учебу.

Середземноморська дієта ставить наголос на продукти харчування, погане на парах, з невеликою кількістю холестерину і з багатьма фібрилами. Меню на середземноморській дієті включає охолоджену їжу , в т. ч. макаронні вироби , фрукти і овочі , зехтин , риба , квасоля , вино .

Запис їжі , включена в середземноморську дієту: Dana Thentis