Як зберегти здоров'я влітку?

 07/06/2017  команда здоров'я та краси  Здоровий , допитливий  0

262

Поділитися з FacebookПочати в Twitter

Інструкції для дій влітку більш гарячі рекомендації Болгарський Чорний Хрест .

Подбайте про небезпеку перегріву!

Щоб захиститися від перегріву, ми повинні спробувати зберегти певні правила:

• Давайте слідувати метеорологічного бюлетеню.
• Давайте відкладемо поїздку по палаючим години дня, якщо це недоцільно. Якщо нам необхідно подорожувати, то краще розмістити його на транспортному засобі, яке розташоване з кондиціонером.
• Пити принаймні два або три літри води в день (вода, повітря). Газовані напої, напої, що містять кофеїн і алкоголь, не вгамовують спрагу і не сприяють поліпшенню стану людини.
• Зробіть тінисті відтінки і, якщо можливо, прохолодні місця для провітрювання.
• Коли ми піддаємося впливу сонця, добре носити капелюх і яскраву, легкий одяг для можливості природного речовини.
• Ми використовуємо лосьйон проти опіків з високим захисним фактором.
• Маленькі діти і старший хор отримують достатню кількість рідини, якщо не жадібні.
• Давайте уникати інтенсивної фізичної активності протягом години.
• Якщо у нас є сонячні опіки, і у нас є симптоми перегріву - звернутися за медичною допомогою.
• Пояснення виявлених частин перевезення сонячних опіків може викликати короткочасні опіки, а висока температура може викликати тепловий удар. Ви налякані маленькими дітьми, дорослими, серцевими і хором з більш яскравою шкірою.

Якщо у вас є головний біль, нудота, поколювання, м'язові судоми і / або не сечовипускання протягом останніх годин, у вас, ймовірно, є зневоднення. Рекомендується пити воду в невеликих кількостях, до невеликих дюймів, щоб стабілізувати стан.Шукайте медичну допомогу.

Якщо ви помітите каяття, дезорієнтацію, війну або інша зміна психічного стану, швидше за все, її торкнеться тепловий удар. Шукайте медичну допомогу.

Що може бути ураженням перегріву?

Топлинский непритомність 
Поки теплий непритомність не досягнутий через порушення регуляції вегетативної нервової системи. Це викликано страхом, стресом, болем, збудженням, спекою і довгої пилом. У цій ситуації ситуація поширюється на раптове поширення кровоносних судин і брадикардії - веселий пульс. Найбільш часте зниження артеріального тиску викликає короткочасну гіпоксію головного мозку. Наслідком є короткочасна втрата свідомості (непритомність).

заходи:
людина лежить в лежачому положенні;
можливо, на короткий час;
стежити за супутніми натовпами.

Тепловиділення 
Причини виснаження сил від перегріву водою і втратами електроліту, пот. Це може викликати м'язові судоми (судоми).

Визнання симптомів:
бліда, холодна і опухла шкіра;
імпульсне прискорення, падіння артеріального тиску;
нормальний, з підвищеною температурою тіла;
прихильність, контакт, занепокоєння;
м'язовий спазм;
збентеження в замішанні.

заходи:
лежачи на краю в холодній воді;
у разі випадків прийому ліків без нудоти і забруднення свідомості - прийом рідини;
У разі нестабільної кровопролиття і плутанини в знаннях зверніться за медичною допомогою.

Тепловий удар 
Під час теплового удару регулювання температури трактора порушується при тривалому впливі високої температури навколишнього середовища. Ущільнення регулюється з утворенням поту, аж до утримання тепла. Температура тіла неухильно зростає.

Признание симптомов: 
изначально сухая, жгучая, красная кожа; 
более серо-цианотическая кожа; 
повышение температуры тела (может также возникать при нормальном физическом повышении температуры тела); 
тошнота, влага святой, головная боль; 
импульсное ускорение и разрядка; 
путаница сознания, потеря сознания.

меры: 
охлаждение автомобиля, с поднятой верхней частью покрытой шины 
кислород, после 100% 
импульсный контроль.

Солнечный выстрел 
При интенсивном загаре непокрытой головы он растягивается до раздражения коры головного мозга. Симптомы часто возникают с увеличением, в результате чего может развиться отек головного мозга с увеличением внутрибрюшной боли. Рискованные пациенты с детьми и пациенты с голой головой.

Признание симптомов: 
красный, жгучая кожа на голове; 
привязанность, святость, святость святых; 
боль и сокращение на лбу (менингит); 
импульсное ускорение, падение артериального давления; 
путаница сознания, потеря сознания.

заходи:
приміщення в холодну воду (лід), верхній лоток на автомобілі - підвищений
охолодження голови вологими плямами
подача кисню
імпульсне керування