Продавець 💛💙💛TABLETKA- вітаміни для вашого здоров'я розвиває свій бізнес на Prom.ua 10 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
6009 відгуків
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
Алішера Навої 69, Київ, Україна
+380 (63) 235-93-21
+380 (67) 807-21-08
⭐FRESH⭐-натуральні препарати і косметика

Яка дієта рекомендується людям з епілепсією

Кетогенну дієту часто рекомендують дітям, які страждають на епілепсію . Ця дієта має дуже низький вміст вуглеводів та з високим вмістом жиру. У разі дорослих, експерти рекомендують модифіковану дієту Аткінса. Спитайте поради у свого лікаря, перш ніж намагатися будь-який з цих схем.

Кето-дієта змушує ваше тіло використовувати жир для отримання енергії замість глюкози, і цей процес називається кетозом.

Дієта вимагає суворого балансу між жирами, вуглеводами і білками. Ось чому краще всього спочатку поговорити з дієтологом або дієтологом. Діти, які дотримуються цієї кето дієти, повинні перебувати під пильним наглядом лікаря.

Кетогенна дієта приносить користь не всім, але при суворому дотриманні вона має високий рівень успіху, часто з точки зору зниження частоти епілептичних припадків. Експерти кажуть, що при певних типах епілепсії дієта працює краще, ніж у інших.

Для дорослих і підлітків з епілепсією може бути рекомендована модифікована дієта Аткінса . Ця дієта також багата жирами і включає в себе контрольоване споживання вуглеводів, повідомляє healthline.com.

Приблизно половина дорослих, які спробували модифіковану дієту Аткінса, відчували менше епілептичних припадків, і результати можуть бути видні швидко, навіть через кілька місяців, згідно з цитованим джерелом.

Оскільки ці дієти зазвичай мають низький вміст клітковини і містять багато жиру, досить поширеним побічним ефектом є запор, тому велика увага! Поговоріть зі своїм лікарем перед початком нової дієти і переконайтеся, що ви отримуєте життєво важливі поживні речовини з продуктів, які ви їсте. У будь-якому випадку, якщо ви не вживаєте оброблену їжу, ваше здоров'я може покращитися.

Що таке кетогенна дієта?

Рецепт кетогенної дієти досить простий: кожен день ви будете їсти 65% жиру, 30% білка і 5% вуглеводів (це тільки один з багатьох видів кетогенных дієт). Ми маємо на увазі не смажену їжу або продукти швидкого приготування, а здорові корисні жири.

Продукти, які можна їсти в кетогенній дієті:

  • М'ясо: червоне м'ясо, стейк, ковбаса, бекон, курка й індичка.
  • Жирна риба: лосось, форель, тунець і макро.
  • Яйця.
  • Масло і сметана: шукайте цей вид продукту, який одержують від тварин, яких годують травою.
  • Сир: сир необроблений (чеддер, козячий, вершковий сир з блакитною цвіллю або моцарелою).
  • Грецкие орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, льняное семя, тыквенные семечки, семена чиа и др.
  • Полезные масла: в основном оливковое масло, кокосовое масло и масло авокадо.
  • Авокадо: цельные фрукты или свежеприготовленный гуакамоле.
  • Овощи с низким содержанием углеводов: большинство зеленых овощей, помидоры, лук, овсянка и т. Д.
  • Специи: Вы можете использовать соль, перец и многие другие травы и специи.

Запрещенные продукты в кетогенной диете

Вот краткий список продуктов, которые вам нужно уменьшить или исключить, если вы решите придерживаться этой диеты:

  • Сахарная продукция: газированные соки, фруктовые соки, смузи, мороженое, конфеты и т. Д.
  • Крахмал или зерновые продукты: пшеница, рис, макаронные изделия, крупы и т. Д.
  • Фрукты: все фрукты, кроме небольших порций ягод, таких как клубника.
  • Фасоль или бобовые: горох, красная фасоль, липа, орехи и т. Д.
  • Корнеплоды и клубни: картофель, сладкий картофель, морковь, выпечка и т. Д.
  • Диетические или нежирные продукты: они перерабатываются и часто богаты углеводами.
  • Некоторые специи или соусы: они часто содержат сахар и «плохой» жир.
  • Жир вважається шкідливим для здоров'я: обмежує споживання перероблених олії, майонезу і т. Д.
  • Алкоголь: багато алкогольні напої можуть вплинути на процес кетозу.
Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner