Продавець ⭐FRESH⭐-натуральні препарати та косметика розвиває свій бізнес на Prom.ua 10 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
6639 відгуків
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
Алішера Навої 69, Київ, Україна
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральні препарати і косметика

Лікувальний масаж: користь для душі й тіла

Масажна терапія може бути використана для полегшення багатьох фізичних та психічних розладів, тому ви можете використовувати лікувальний масаж.

Масаж, будь то професійний або аматорський, має ряд корисних ефектів і може бути використаний для лікування таких захворювань, як розтягнення і м'язові спазми, а також для усунення стресу, лікування занепокоєння або безсоння.

Лікувальний масаж можна використовувати як в профілактичних, так і в лікувальних цілях. У світі існує понад 250 різних технік масажу.

Масажна терапія включає маніпулювання м'язовою масою, а також сполучною тканиною, сухожиллями і зв'язками з метою їх натягу. Ряд досліджень підтвердив благотворний вплив масажу, який не тільки знімає біль, але і стимулює лімфатичну систему і регулює гормональний організм.

Найпоширеніші види масажу

Шведський масаж - це найпопулярніший вид масажу в світі і стимулює кровообіг.

Масаж для спортсменів - цей масаж використовується спортсменами для розігрівання тіла перед тренуванням, а також для стимуляції кровообігу і запобігання / лікування травм.

Пренатальний масаж - це масаж допомагає зняти найбільш поширені проблеми, які створюють дискомфорт під час вагітності - опухлі ноги і емоційну нестабільність.

Тайський масаж - це масаж стимулює роботу внутрішніх органів за допомогою певних енергетичних ліній.

Точковий масаж - ця техніка масажу включає в себе використання пальців, щоб відштовхнути певні точки енергії від поверхні шкіри, щоб стимулювати потік енергії в цій області.

Переваги масажу

Був проведений ряд досліджень для підтвердження впливу масажу на тіло і розум. Після цих досліджень були підтверджені наступні переваги масажної терапії:

  • Зменшити занепокоєння
  • Поліпшення депресії
  • Поліпшення фибромиалгии
  • Зменшити головні болі
  • Полегшення м'язової болю
  • Лікування болів в спині
  • Полегшення болю, викликаної остеоартритом
  • Лікування безсоння
  • Усунення стресу
  • Регулювання тіла з точки зору гормональної
  • Зміцнити імунну систему

Велику частину часу масаж використовується в поєднанні з традиційним лікуванням, щоб підсилити його ефект.

Протипоказання лікувального масажу

Якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями або вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед початком лікувального масажу, щоб переконатися, що ваше здоров'я дозволяє вам звернутися за лікуванням.

Цілком можливо, що масаж вам не допоможе у випадку:

  • переломи
  • Криваві рани
  • Опіки на шкірі
  • Важкий остеопороз
  • Захворювання, які викликають кровотечу
  • Використовуйте ліки, що розріджують кров

Масаж не повинен викликати у вас дискомфорт, але, навпаки, він повинен викликати відчуття полегшення. Іноді можна відчути неясне відчуття м'язової лихоманки на наступний день після лікувального масажу, але це пройде швидко. Масаж не повинен бути болючим, тому повідомте свого терапевта, якщо ви відчуваєте біль.

Щоб підсилити ефект від масажу, використовуйте ефірне масло, яке володіє корисними для вас властивостями. Масло лаванди розслабляє, а масло ромашки лікує головний біль, а масло м'яти чинить спазмолітичну дію.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner