Чай з фенхелем: користь і спосіб приготування

У чаю фенхелю є багато користі для здоров'я. Насіння фенхелю використовуються як в кулінарних, так і в лікувальних цілях. Ці насіння використовувалися з давніх часів в лікувальних цілях на індійському, але також на китайській мові.

Чай з фенхелю отримують шляхом кип'ятіння, тому летючі рослинні олії потрапляють у воду.

Переваги укропного чаю

У чаю фенхелю є багато користі для здоров'я, що містить багато антиокислювачів і вітамінів, таких як вітамін а, вітамін B, вітамін с і вітамін D.

Лікуйте шлунково-кишкові проблеми - насіння фенхелю розслаблюють м'язи живота і стимулюють діяльність жовчі, що означає, що вони покращують травлення і зменшують біль.

Феницид також видаляє подагру з кишечника і зменшує здуття живота . Це також стимулює кровообіг.

Насіння фенхелю також ефективні для зняття синдрому роздратованого кишечника.

Полегшите втрату ваги - якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів, чай з фенхелю може допомогти. Прискорюючи травлення, чай з фенхелем зберігає відчуття ситості протягом декількох годин і зменшує тягу. У той же час, фенхель також врівноважує рівень цукру в крові.

Це допомагає лікувати респіраторні захворювання - дослідження єгипетських вчених показало, що фенхель століттями використовувався для лікування респіраторних захворювань. Feniculum допомагає усунути виділення з верхніх дихальних шляхів, а також полегшити спазми дихальної системи.

Покращує здоров'я серця - кріп є відмінним джерелом калію і допомагає підтримувати кров'яний тиск в нормальних умовах. Таким чином, споживання чаю з фенхелю підтримує здоров'я серця.

Зміцнює імунну систему - фенхель є відмінним джерелом вітаміну С і антиоксидантів, але також містить селен, що означає, що імунна система зміцнюється за рахунок споживання чаю з фенхелю.

Покращує гормональний баланс - згідно з дослідженням італійців, насіння фенхелю покращують гормональний баланс. Інше дослідження, проведене американськими вченими, показало, що фенхель ефективний при лікуванні синдрому полікістозних яєчників. Фенхель містить поргестогенные речовини, корисні для хорошого функціонування щитовидної залози.

Допомагає полегшити артрит - насіння фенхелю допомагають зняти запалення. Дослідження в Мумбаї показало, що симптоми артриту пом'якшуються споживанням насіння фенхелю.

Устраняет менструальные симптомы - менструальные спазмы облегчаются семенами фенелла. Менструальная боль вызвана сокращением мышц матки, а фенхель стимулирует мышечное расслабление, поэтому боль снимается.

Убивает кишечных паразитов - чай ​​с фенхелем действует как успокаивающее средство на кишечных паразитов, что означает, что они не откладывают яйца, поэтому чай с фенхелем предотвращает их размножение.

Как сделать чай из фенхеля

Вам нужно:

• 2 чайные ложки семян фенхеля (желательно свежие, так как они содержат большое количество эфирных масел)
• немного меда
• вода

Розчавити 2 чайні ложки насіння фенхелю лезом ножа. Ви також можете використовувати ступку, якщо у вас недостатньо навичок, щоб прикрасити насіння ножем. Покладіть подрібнене насіння в кухоль і залийте їх гарячою водою. Накрийте чашку блюдцем і дайте настоятися приблизно через 10 хвилин. Потім процідіть чай і підсолодіть його медом.